디시인사이드 갤러리

갤러리 이슈박스, 최근방문 갤러리

갤러리 본문 영역

아니 저주받은 몸인건가앱에서 작성

공공칠떡갤로그로 이동합니다. 2023.10.30 04:58:00
조회 135 추천 0 댓글 11

벌크업하려고하는데 살이 안찜. 현재 185에 76인데 저녁엔 80키로면 자고일어나면 2키로정도 빠져잇음.

헬스하는 사람들은 알거임. 벌크업이 얼마나 중요한지 몸의 크기를 좌우함

현재 먹는거에만 집중하려고 하루에 간식포함 5끼먹음. 헬스도 안하고 푸시업 턱걸이만 하고있음.

아침엔 단백질 쉐이크나 간계밥 먹고 점심에 나가서 먹고 3~4시쯤에 쉬면서 햄버거 하나 먹고 저녁에 집밥먹고 야식으로 인스턴트 식품 먹는데 살이 안찜. 쪄도 그때뿐 다시 빠짐.

푸시업 턱걸이 포기 불가능. 먹는거 더 늘리기 불가능(더 먹어 봣는데 새벽에 토함)

어떻게 해야됨

(일은 안하고 있음)

- dc official App

추천 비추천

0

고정닉 0

0

댓글 영역

전체 댓글 0
등록순정렬 기준선택
본문 보기

하단 갤러리 리스트 영역

왼쪽 컨텐츠 영역

갤러리 리스트 영역

갤러리 리스트
번호 제목 글쓴이 작성일 조회 추천
설문 힘들게 성공한 만큼 절대 논란 안 만들 것 같은 스타는? 운영자 24/06/10 - -
1843272 일어나기 싫은게 고민 [2] 쭈굴(160.237) 23.11.22 61 0
1843271 고민이 존나게 있다 [2] 고갤러(211.234) 23.11.22 74 0
1843269 나 고딩때 반에서 5등했다니까? 대기업 갈거라니까? [2] 고갤러(211.246) 23.11.21 125 0
1843268 룸메가 무서워요 [1] ㅇㅇ(211.221) 23.11.21 95 0
1843267 이거 소개팅 가야하냐 [2] 고갤러(58.234) 23.11.21 74 0
1843266 야 후원할곳없냐 [9] 청소쟁이(223.62) 23.11.21 87 1
1843261 사회생활하는애들 [1] ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 23.11.21 73 0
1843259 엄마는 내가 잘되는게 싫으신 것 같다 [2] ㅇㅇ(118.235) 23.11.21 88 0
1843258 진로 고민 [1] ㅓㅈ저ㅓ(106.101) 23.11.21 70 0
1843257 ㅇㅇ님은 힘내세요 이슬여왕(118.235) 23.11.21 45 0
1843254 죽고싶다 고갤러(1.231) 23.11.21 46 0
1843253 5년만난 여친있는데 [1] 고갤러(106.102) 23.11.21 96 0
1843252 작심삼일 어떻게 해결하냐 [2] 시궁창같은삶갤로그로 이동합니다. 23.11.20 65 0
1843251 학교생활 힘들다 [5] 고갤러(49.165) 23.11.20 105 0
1843250 한달동안 어케 버티지 [1] 고갤러(211.235) 23.11.20 58 0
1843248 프로작 2년동안 처먹었는데 [1] 고갤러(223.39) 23.11.20 61 1
1843246 비구매덕질로 오해받음 고갤러(211.219) 23.11.20 43 0
1843244 같이 알바하는 애가 왠지모르게 날 피한다 [2] ㅇㅇ(59.21) 23.11.20 87 0
1843241 친구한테 서운한감정 고갤러(218.146) 23.11.20 41 0
1843240 코로나 걸려서 알바 빠져야할 거 같은데 사람이 없다고 하면 어떡해야하나요 [4] 고갤러(222.238) 23.11.20 75 1
1843239 ** 이자는 매달 불같이 찾아오고 고갤러(58.231) 23.11.20 60 0
1843238 성병포비아 고갤러(118.235) 23.11.20 91 0
1843237 진지하게 유두가 민감한게 고민 [4] ㅇㅇ(123.215) 23.11.20 125 0
1843235 금연 너무 어렵다 [4] ㅇㅇ(118.235) 23.11.19 49 0
1843234 첨에 고민갤에 들어와서 글몇개 읽었을땐 [1] ㅇㅇ(112.171) 23.11.19 85 0
1843232 이개씨발 진짜 고갤러(223.39) 23.11.19 79 0
1843231 [장문] 공부, 진로 고민좀 말해도 될까요 [4] 고갤러(121.66) 23.11.19 112 0
1843230 원래 군대가기전에는 옷사는거아님? [4] ㅇㅇ(180.66) 23.11.19 75 0
1843229 지금 찜질방에서 사람들이 나에게 보이는 반응 [3] 초등학생포경수술(220.70) 23.11.19 105 0
1843228 사람들이 나를 보는 눈빛 [4] 초등학생포경수술(220.70) 23.11.19 110 0
1843226 비혼인데 형이 계속 가스라이팅한다ㅋㅋㅋ 고갤러(118.235) 23.11.19 70 0
1843225 여러분 안녕하세요 [1] 이슬여왕(220.84) 23.11.19 63 0
1843224 답답합니다. [4] 고갤러(61.99) 23.11.19 85 0
1843220 학교에서 nigga봣다.. [11] ㅇㅇ(220.123) 23.11.18 131 0
1843219 술먹고 아파트 15층 올라갔다 [4] 정병남갤로그로 이동합니다. 23.11.18 135 6
1843218 고2 친구들이 나를 무시하는 것 같아서 고민이야 [9] 고장난코코로갤로그로 이동합니다. 23.11.18 123 0
1843216 고인의 명복을 빕니다 [1] 이슬여왕(220.84) 23.11.18 102 2
1843215 여러분 안녕하세요 [7] 이슬여왕(220.84) 23.11.18 124 1
1843213 나도 사람을 뚜드러패고 싶다 [10] 초등학생포경수술(118.235) 23.11.18 137 0
1843212 이거 일진무리 맞노? [4] ㅇㅇ(220.123) 23.11.18 104 0
1843207 뭘 해야 즐거울까 [3] 고갤러(106.101) 23.11.18 91 0
1843206 형들 고민이 있습니다 [5] 고갤러(211.117) 23.11.18 109 0
1843205 아버지와 연 끊기 [1] 고갤러(211.44) 23.11.18 110 0
1843204 이거 손절당한건가 [2] 고갤러(14.55) 23.11.18 101 0
1843202 고1 공부랑 가정사 고민 [1] 기린기린(117.110) 23.11.17 81 0
1843199 분조장 동생 어떻게 해야 하지 [3] .(182.214) 23.11.17 91 0
1843198 회사 후배 짜증남 [20] ㅇㅇ(211.234) 23.11.17 166 0
1843197 요즘 호감표시하는 남자가 있는데 정공이라함 [3] ㅇㅇ(120.142) 23.11.17 117 0
1843196 이거 어캐품? [2] 파란색(121.148) 23.11.17 126 0
1843195 삼수실패후 고민 [5] 닉네임(118.235) 23.11.17 197 0
갤러리 내부 검색
제목+내용게시물 정렬 옵션

오른쪽 컨텐츠 영역

실시간 베스트

1/8

뉴스

디시미디어

디시이슈

1/2