나좀 도와주라 - 공군 갤러리

나좀 도와주라앱에서 작성

ㅇㅇ(118.235) 2025.02.27 15:47:13

조회 46 추천 0 댓글 0

군대 입대하고 자존감은 미친듯이 내려가고,스트레스는 쌓이고

사회에 있을때랑 다르게 아 그래요 ㅎㅎ? 하면서 다 넘어가고,

우울하고 기분 안좋은걸 억지로 감추려고 맨날 웃으면서 살았는데

이젠 그 억지로 웃는거도 못할만큼 내가 무너져서 우울한 티,멘탈 터진 티 내고 사는거 같다.

남들한텐 말은 못하겠고,간부한테 말하자니 다른 사람에게 피해가 갈까봐 말을 못하겠어 힘든건 나인데 내가 간부를 통해 말 함으로서 다른 사람들이 피해 받을까봐.

나를 괴롭히는 사람은 없는데 지내는동안 스트레스가 모여,지금의 내가 무너져내린건데,지나가던 말일진 몰라도 내 자존심이 갉아먹히고 뭘 해도 잘 할거라는 자신감이 안들고,이제는 이 우울/멘탈 나가고 점점 심해지는 피해망상이 일상에도 영향을 준다 그래서 괴롭다.

사회에 있을땐 자존감도 높았고,말들에 상처 안받고 스트레스 안 쌓이던 사람이었는데 언제 이렇게 무너져내린건지 잘 모르겠다

요즘 계속 나쁜 생각도 많이 드는데, 어떻게 해야할지 모르겠다

그냥 너무 무너져내려서 스스로 무언갈 사고할 능력까지 잃어버린거 같다 짬도 찰만큼 찼는데 너무 힘들다

익명의 힘을 빌려 이곳에다가라도 내 마음을 얘기하고 싶었다

글 읽어줘서 고맙다

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