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25살 지루성두피염 조언좀앱에서 작성

NOHE갤로그로 이동합니다. 2024.05.21 10:45:16
조회 407 추천 0 댓글 2
														

식습관: 10년 이상 매일 정크푸드 기름진

수면패턴: 늦게자고 일찍눈뜨고 수면부족

카페인: 핫식스 매일처먹음

스트레스: 롤11년 매일10시간 스트레스 만카이해서 피딱지 우다다떨어지며 머리박박긁음

운동: 협곡에서함

배게커버: 3달에 1번 교체하거나 세탁함

머리말림: 귀찮아서 안말림

술: 주에 소주2병 맥주2병 정도마심


지금은

일찍자고 일찍일어남

카페인 롤 술  끊음


운동2시간씩

물하루3리터 섭취

음식 싹다 자연식 건강식 대체

배게피 매일교체

머리안긁음

머리빠지는건 멈췃고 간지러움증
지루성두피염이 조금 남아있어 붉은데

이미 침투한 세균 처치해야 완치된다고 하더라
세균박멸 용으로
약 뭐먹고 뭐발라야함?

섹균 죽이기 위해 샴푸뭐써야함


세균 죽인이후 샴푸 뭐써야함

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