약은 무조건 먹어라 프페로 먹어라

아보는 안전성때문에 꺼려진다

탈모를 인지하고 약을 먹은 시점에 따라서 약효과가 달라지는데 (물론 약빨도 사람마다 다르다만...)

보통 복용하고 빠르면 3개월에서 보통 6개월부터 탈모가 멈추고 그 뒤로 다시 6개월에서 1년6개월은 그 밀린 머리가 다시 채워진다 물론 모낭이 죽은 곳은 안 채워진다 (즉 복용 시작하고 1년에서 최대 2년은 밀린 부분 복구되는 기간)

밀린 부분이 메꿔지는 시기 그 이후에는 그냥 그 상태 유지한다고 보면 맞단다

기름진 음식, 튀긴 음식 자제해라

삼겹살 먹지 말고 목살 먹어라 인스턴트 밀가루 먹지 말고

이런거 먹으면 두피도 피부이다 보니 개기름낀다

물론 머리카락 주성분이 단백질이다 보니 단백질 섭취는 해야하지만 동물성이 아닌 식물성으로 해라

콩, 두부, 견과류 같은

글구 자위, 성행위, 근육운동 탈모에 크게 영향없다

또 유산소 운동해서 혈액순환 활발하게 하라

이게 또 중요한게 발기력 하락, 강직도 하락 막는데 어느 정도 도움된단다.

그렇게 45살까지 버티면 보통 그 나이되면 탈모가 멈춘단다.

* 술 담배 스트레스 멀리하라는건 너무 뻔한 소리라 생략한거임