우울증 극복 쉐어

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아갤러(211.206) 2024.11.01 01:21:49

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짧게

2천만원 사기를 당했음

처음으로 하고 싶은일 혼자 해서 그만큼 벌었던거라 상실감이 컸음

2달 동안 누워있었음. 뭔가 먹으면 토했음. 하루 평균 12시간을 잠들고 더 자려고 노력했었음(자고있으면 적어도 힘든 생각은 안들게 되니까)

우울증인지도 몰랐고 10키로정도 빠지고 나중에서야 우울증인거 알았음.

극복 절차

우연히 다시 피해자 명단보는데 1억원 정도 사기당한 사람이 있었음. (누군지는 당연히 모름)

그냥 그사람 보고 난 누워있을 필요 없다 판단.

상대적으로 더 힘든사람은 존재 한다. 생각

그날 보고 바로 일어나고 간단한 청소부터 시작해서 천천히 우울증 극복함.

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