이세돌구단 빚갚아야지

이세돌구단 빚갚아야지모바일에서 작성

잉여(175.255) 2015.10.08 17:55:43

조회 319 추천 3 댓글 0

이구단 금욕 열심히하셔서 집중력유지하시고 밥먹을때 서른번이상 꼭꼭 씹어드셔야 음식물이 몸에 제대로 흡수되서 에너지가 효율적으로 생깁니다 반찬은 뇌에 좋은 식품을 드세요 알칼리성 식품을 드세요 라면이나 과자나 ㅇ인스턴트식품을 먹으면 안됩니다 집밥 제대로 하는 식당가서 드세요 소고기를 먹으면 체력이 오래 갑니다 그리고 대국중간중ㄱ간 당분을 드세요
이구단의 체력과 집중력을 한방에 잡아주는것이 홍삼입니다 동의보감에 나와있습니다 신경을 흥분키고 피로를 풀어줍니다 하지만 너무 자주 많이 먹으면 안됩니다 눈을감고 명상을 하는것도 집중력을 올려주고 인지능력과 지능이 올라갑니다 식한시간씩 눈을 감고 십 분만이라도 눈을감고 훈련을 하시면 좋아요 가장좋은건 절주와 금연인데 그게 어렵다면 니코틴과 알콜을 해독하는 식품을 먹어야해요 몸이 건강해야 좋은 바둑이 나오죠 달리면 살빠지니까 근육운동을 하새요

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