러닝이 무릎에 그렇게 나쁘지는 않습니다

러닝이 무릎에 그렇게 나쁘지는 않습니다모바일에서 작성

ㅇㅇ(175.121) 2024.08.03 00:44:03

조회 100 추천 0 댓글 5

적당한 신발(유튭에서 20넘는거 ㅈㄹㅈㄹ 노필요)에

적절히 페이스 올려가면 되는데

생활체육 특성상 꼭 남들하고 같이 하거나 비교하면서 무리를 하게 되죠ㅋㅋㅋㅋ
이건 생활체육 공통인

5분대 페이스만 해도 몸쓸일 없는 현대인한테는 충분한디

6분,7분 뛰셔야될 분들이 4분대 장거리 노리다가 팩발합니다

천천히 올려가야 되는데 컨디션 좋은날 4분대 턱걸이 찍고

‘오? 탈 안나는데?’ 하다가 무릎 팩발코스 후후 합니다

예전만해도 적당한 크루에 혼자하시던분들은 무리 안하는데 요즘 붐 부는거 보니까 조만간 무릎 팩발하고

신발장사만 신나겠네요 ㅋㅋㅋㅋㅋ

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