야구 피칭에 대한 고찰 - 해외야구 갤러리

야구 피칭에 대한 고찰앱에서 작성

민주냐나코냐그것이문제

2024.08.07 22:19:15

조회 120 추천 2 댓글 9

투구시 에너시 사용 효율, 합리적인 모션과 단련된 근육으로 효율적으로 안전하게 빠른공을 던지기

컨트롤이 아닌 파워, 퍼포먼스

힘 = 질량 X 속도

무게는 정해져있음, 가속할 구간을 만들어야함

가속포인트 = 구속의 80%

우리 몸에서 공을 던질때 필요한 가속구간을 찾아야

1. 얼리코킹, 견갑수축,

견갑의 수축을 장전한다라고 표현

키킹후 양 견갑을 최대 수축한채로 유지

양 견갑을 강하게 수축하여 어깨부터 팔꿈치에 힘이 들어가지 않게 억제, 부드럽게 코킹의 각이 커짐

= 가속구간 확보

2. 레이트 코킹

1차 장전인 얼리코킹을 유지

그러면 큰 외전각이 만들어짐

투구 전 양 팔에 장력이 가해진 채로

장전한 상태로 회전가속 파트로 넘어가야함

3. 상하체 분리 회전가속구간

킥 앤 드라이브 디딤발 착지후 하체는 정면을 바라보나

상체는 오른손투수 기준 3루를 바라본 상태를 유지

자연스레 상체 하체 비틀어진 형태 생성

비틀어진 몸이 풀리며 운동에너지 생성

하체가 지면에 닿으며 1차장전 얼리코킹상태 풀며 투구

팔로스로

에너지 극대화 하기위한 포인트

- 상체는 늦게 풀리면 늦게 풀릴수록 더 많은 에너지

- 상체 풀리지 않게 글러브 낀 어깨 닫은채 억제

- 견갑 수축 강하게 유지

키킹 앤 드라이브는 힙런치나 다운앤 드라이브나 본인에게 편한방식으로 찾아가기

결국 이러한 매커니즘들은 구속을 위함

가속도를 생성하기 위함이고

가속도를 위해선 빠른 몸통스윙과 팔스윙이 중요

런치 후 투구까지 0.4~0.5초안에 이뤄져야함

매커니즘도 중요하지만 파트별로 필요한 근력을

단련하는 것이 더더욱 중요함

야구는 사이언스

고정닉 1

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	주위의 유혹에 쉽게 마음이 흔들릴 것 같은 스타는?	운영자	24/10/21	-	-
공지	해외야구 갤러리 이용 안내 [337]	운영자	21.02.05	130057	200
8899590	🌕 원 나잇 인증샷.jpg	ㅇㅇ(116.32)	02:03	0	0
8899589	반박불가 워뇨국 채고의 영화	ㅇㅇ(58.224)	02:03	5	0
8899588	인생 자체가 영화	ㅇㅇ(211.119)	02:02	14	1
8899587	근데 솔직히 아무도 모르는거죠 [4]	ㅇㅇ(58.228)	02:02	27	2
8899586	제인 도는 한 줄 평만 봐도 지리는 [1]	ㅇㅇ(211.234)	02:02	12	0
8899585	바르셀로나 바이에른뮌헨 리버풀 맨시티 UCL 전경기 중계 링크	호롤로(117.111)	02:02	1	0
8899584	이 영상으로 바지내리고 한발 시원하게 뽑아라	ㅇㅇ	02:02	1	0
8899583	타란티노<<<이새끼가 영알못 판독기인	ㅇㅇ	02:02	12	0
8899582	550도와줄분..	해갤러(211.234)	02:01	10	0
8899580	정성일 너무 궁예질식 비평이라 별로 안좋아하긴 하는데 [1]	ㅇㅇ(211.216)	02:00	11	0
8899579	이와이 슌지는 아이오 유우빨 물로켓이죠	ㅇㅇ(175.223)	02:00	9	0
8899578	유튜브에서 똥꼬 왁싱 후 실신하는 여성 동영상	해갤러(185.219)	02:00	3	0
8899577	바스터즈 재미없으셨던분 있는지 [4]	해갤러(14.40)	01:59	30	0
8899576	근데 좋은영화 기준이 뭔가요 [1]	☆해원☆	01:59	16	0
8899575	■ w88/bet8 사트는 캄보디아 범죄단체가 운영한다.	w88수사중(14.6)	01:59	3	0
8899574	이 영상으로 바지내리고 한발 시원하게 뽑아라	ㅇㅇ	01:58	4	0
8899573	부모님이 그동안 써준 편지 읽는데 눈물나네요 [2]	해갤러(116.127)	01:57	36	0
8899572	패왕별희 감독 최근작품보면 안타깝던 [5]	ㅇㅇ(118.235)	01:57	52	0
8899571	요즘은 이 영화 안보나요 [4]	ㅇㅇ(58.122)	01:57	68	0
8899570	중국 영화 GOAT는 지아장커 스틸라이프죠	해갤러(14.40)	01:57	8	0
8899569	패왕별희는 그냥 인류사에 남을 역작인 [1]	ㅇㅇ(203.229)	01:57	39	0
8899568	솔직히 이동진보단 정성일이 평론가로서는 위죠	ㅇㅇ	01:56	14	0
8899567	너의동주식 한남이봐도 영광신 존나 멋있긴했던	ㅇㅇ(58.228)	01:56	13	0
8899566	짱깨 영화중에 이건 진짜 고트아닌지 [2]	ㅇㅇ(175.223)	01:56	61	0
8899565	건축학개론 좀더 고평가 되어야한다고 보는 [3]	ㅇㅇ(59.2)	01:55	41	0
8899564	미드소마 이거 재밌던데요 ㅋㅋ	해갤러(14.40)	01:55	10	0
8899563	폴란드를 유럽의 희망이라고 하는 이유	레오(106.102)	01:55	13	0
8899562	♥+띡똑라이트 (13000원+8O만원)	해갤러(180.182)	01:55	6	0
8899561	쏘우도 초창기작들만보면 엄청 수작 아닌지	ㅇㅇ(118.235)	01:55	13	0
8899560	아시발 대통령JOAT도 이거 뭔지	ㅇㅇ(58.228)	01:54	24	0
8899559	■w88dl 얼마나 양아치들이냐면....(필독)	w88수사중(14.6)	01:54	7	0
8899558	1리처의 눈물 << 중딩때 일드 goat였는 [2]	노출	01:54	20	0
8899557	당시에 당당히 디워 비판한 사람들은 평론가로써 존경받을만한 [1]	해갤러(14.40)	01:54	22	0
8899556	데통령GOAT 도 이거 공포영화좋아하시면 꼭보시길 [2]	ㅇㅇ(118.235)	01:54	28	0
8899555	유튜브에서 똥꼬 왁싱 후 실신하는 여성 동영상	해갤러(185.219)	01:53	7	0
8899554	노출에 있어서는 유럽 여배우들이 goat인 [5]	ㅇㅇ(203.229)	01:53	68	1
8899553	너의결혼식 <이건 솔직히 캐스팅미스죠 real. [4]	ㅇㅇ(183.96)	01:53	51	0
8899552	제 인생영화 탑텐 평가좀요 [9]	ㅇㅇ	01:53	47	0
8899551	아파트 진짜 인기인건지 스찌인거지? [1]	ㅇㅇ(175.124)	01:52	35	0
8899550	“이승엽 까는 야알못 한녀충들은 야구를 감독이 하는건줄 아나?“	해갤러(211.234)	01:52	46	9
8899549	아로마 마사지 중 음부털 삐져나온거 들켜서 놀란 여대생	해갤러(194.195)	01:52	6	0
8899548	90년대 홍콩영화보면 왜 그 당시 아시아탑이었는지 알겠던 [2]	ㅇㅇ(118.235)	01:52	36	0
8899547	제인도<<나무위키로 줄거리보는데 글만봐도 무섭네요 [4]	ㅇㅇ	01:52	55	0
8899546	여자들 노출하는거 좋아하는 사람들 많죠 젖통까는거야	해갤러(183.108)	01:51	34	0
8899545	오타니 올해 WBC-월드시리즈-MVP 다따면	ㅁㅁ(220.84)	01:51	19	1
8899544	한강신 채식주의자 완독했는데 [4]	ㅇㅇ(59.2)	01:51	47	0
8899543	현역 걸그룹 티어표 (재조정).TXT [3]	해갤러(106.101)	01:51	28	1
8899542	왕가위 영화보면 광동어 멋있어보였는데 [2]	해갤러(14.40)	01:50	29	0
8899541	메갈노인데 올해 제일 석재했던짤 ㅋㅋㅋ [3]	해갤러(58.122)	01:50	88	7