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살빼는건 동기가 중요한거같은앱에서 작성

ㅇㅇ(106.101) 2025.01.07 22:26:52
조회 89 추천 1 댓글 4
														

2023년 110 지금 80인데

2023년 5월에 친한 친척형 결혼식때 좀 사람답게 가고싶어서
저탄고지(사실 지방도 닭다리살이끝)로 하루 800~1000 간헐적 단식 3~40분 인터벌 트레이닝하니까

12월쯤에 96kg

그러다 좀 풀려서 쳐먹어서 정체되다가
서울시리즈 예매 성공해서 그때부터 좀 밖에 나가는거라
다시 다이어트해서 3월에 89kg

그때부터는 간헐적단식 저탄식단 멈추고 헬스시작하니까

9월에 78kg까지찍었다가 지금은 일하고 헬스장 리모델링하느라 쉬어서 지금 80kg된

되돌아보니 시작할 동기와 의지가 있으면 좋다봅니다

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