이 식단 유지하고 평생 20대 외모 유지할수있으면 하는지

이 식단 유지하고 평생 20대 외모 유지할수있으면 하는지모바일에서 작성

해갤러(106.102) 2025.02.12 10:08:33

조회 100 추천 0 댓글 7

아침 그릭요거트 아몬드 연어

점심 까르보나라(크림X) 마늘 청고추같은건 추가가능 / 돼지고기 목살

저녁 그레인보울(잡곡, 병아리콩 같은걸로 만든 밥) / 닭가슴살+닭안심

식간에 프로틴이나 삶은 달걀같은건 먹어도됨

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