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팩헐적 단식 하는데 살이 잘 안빠지네요모바일에서 작성

해갤러(118.235) 2025.03.25 16:34:32
조회 83 추천 0 댓글 5
														
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한 번 난도되고 나면

다시 빼는게 쉽지 않군요




저녁 7시전까지 마무리한다음

다음날 점심까지 굶어서

한 17시간 정도 팩헐적 단식 하고 있는데

몸 근수가 그대로인 ㅋㅋㅋ




하루씩 번갈아가면서

하루는 산책 1시간정도

하루는 팔굽혀펴기 레그레이즈 같은 맨몸운동 1시간정도

이러고 있는데 잘 안되네요



술담배는 원래 안했고

먹는 양도 존나 줄여서 하루종일 태배고픈데

이게 맞는건지 흠



어제 점심

밥 반공기

북어국 반그릇 

물 2잔

다른 반찬 하나도 안먹음


어제 저녁

서브웨이 젤 작은거 하나 소스없이

쿠키 작은거 하나

제로콜라 한 컵


오늘 점심

스낵랩 하나

물500ml



이런식으로 먹고 있는데

살이 안빠지네요


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