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공복을 최대한 오래 유지해야 함앱에서 작성

아이작의쥬지갤로그로 이동합니다. 2024.08.08 19:14:17
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현대인은 하루 3끼를 먹어야 건강하다고 굳게 믿고 있지
근데 인간 진화의 역사를 봐도 세상 어떤 동물을 봐도 하루 3끼 규칙적으로 먹는 개체는 없음
인간은 놀라울 정도로 에너지를 효율적으로 쓸 수 있도록 진화했고 실제로 운 나쁘면 이틀, 사흘동안 굶을 수도 있는게 야생임. 그리고 신체 대사는 거기에 맞춰져 있고. 소식할수록, 공복 상태를 길게 유지할 수록 좋다는건 이제 뭐 모두 알고 있지만 여간 고통스러워서 이게 잘 되는 사람은 적지
그래도 내일부터는 한끼만 먹기로 나랑 약속
낮에 밥을 안먹으면 힘이 안나고
저녁에 밥을 안먹으면 배고파서 잠을 못잔다고 핑계 대겠지
근데 배고플 때 생명력이 태동하는 거고
배고파도 누워있다보면 잠 온다 핑계대지 마

https://m.dcinside.com/board/bungle/39270


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