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근데 운동 너무 무리하면 ㄹㅇ 안좋음?앱에서 작성

ㅇㅇ(117.123) 2022.07.06 10:57:37
조회 77 추천 0 댓글 5
														

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당장은 더 할수잇을거같아 보여도 담날되면 존나 아파지니까 너무 무리하진말라는데


걍 최대로 할수잇는데까지 해보고 남은 2셋트는 그거의 70퍼만 하라던데 그게 최선?


걍 차근차근 힘 기르라하는데

맨몸운동같은 가벼운거여도 마냥 무리하진말고 그냥 차라리 매일 꾸준히 하라면서

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