의대 정신건강의학과 교수한테 교양수업 때 들은 거

의대 정신건강의학과 교수한테 교양수업 때 들은 거 모바일에서 작성

ㅇㅇ(223.62) 2023.06.15 04:26:32

조회 163 추천 0 댓글 2

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결국 2가지로 정리하면

1. 내가 가진 것에 감사하면서 살기
2. 나보다 못난 사람들 보면서 위안 삼기
(2번이 존나 이상해보이지만 진짜로 그랬음)

감사하기 - 이게 실제로 그런 마음을 갖는 것만으로도
호르몬 좋은 거 다 나오고 암도 나음 심지어

못난 사람 보며 자위질하기 - 스트레스를 피하기 위한
효과적인 자기방어기재이고 실제로 스트레스를 대폭 낮춤

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