간헐적 단식은 뇌를 속인다...JPG

ㅇㅇ(61.72) 2025.03.27 01:15:15

조회 101 추천 0 댓글 0

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네츄럴 빌더가 간헐적 단식하고 근육양이 로이더 이상으로 커졌단다.

로이더 중에서도 최고중에 최고 근처도 못가겠지만

약쓴 티 나지만 중간쯤보다 더 커졌는데

간헐적 단식 해가지고 뇌를 속였다.

15시간 굶고 운동하면 너 3일 굶을수도있냐.

성장호르몬 분비 늘린다

하고 1500%까지 높인다.

높이면 이 성장호르몬이 근육에 저장되는데

3일치 쓸 용량 준다.

이때 정제 탄수화물이랑 단백질 섞어 먹으면 성장호르몬이 IGF-1으로 변하면서 근육 미친듯이 늘어난다.

그리고 나서 또 공복 유지하고 유산소 타고

이것만 해도 성장호르몬 매일 초고함량 맞는거다.

살 잘빠지고 근육 늘어난다.

이러면 린 메스업이 가능하다.

이건 인간이 뇌를 속인거다.

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