아침에 일어나면 머리 지끈지끈… ‘잠자는 자세’가 원인일 수도

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아침에 일어나면 머리 지끈지끈… ‘잠자는 자세’가 원인일 수도앱에서 작성

ㅇㅇ(211.234) 2025.03.10 18:23:57

조회 29 추천 0 댓글 0

https://naver.me/F6lVdM1q

아침에 일어나면 머리 지끈지끈… ‘잠자는 자세’가 원인일 수도

기상 후 유독 머리가 아플 때가 있다. 목 주변에 통증을 느끼고 머리가 띵하다. 이는 잘못된 수면 자세가 원인일 수 있다. 잘못된 수면 자세는 목 관절 운동 범위를 줄이고 균형을 깨뜨려 경추(목뼈)에 부담을 준다.

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