3주꾸준히 운동하다가 살쪄있는거보면 현타존나옴

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ㅇㅇ(106.101) 2024.08.06 18:51:19

조회 99 추천 0 댓글 1

러닝30분씩 2번 조져서 살좀빼놔도 고작 2일정도 치팅가지자는마인드로 배달2연속 시켜먹으니 몸무게 되돌아와있는거보면 의욕 존나떨어진다 ㅋㅋ 막말로 성인남성 1일 권장칼로리가 사람마다 다르지만 작게잡아 1800이라고 쳐도 배달먹을땐 한끼만 쳐먹고 총 칼로리합쳐도 1000이 안넘는데 왜살은 더찌는거임? 개시발 좆같은 계산식이네
아무리 단백질이 아니더라도 권장칼로리 안넘었으면 살이 찌지는 말아야 할거아니야 시발좆같은 몸뚱아리야
영양학박사 있냐 여기 좆문가들아 반박해봐

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