이 글을 읽고 누군가는 더이상 상대방의 거짓말에,
혹은 집단의 거짓말에 당하고 살지 말기를.
- 성경험 가스라이팅
누가봐도 멋있고 이쁜 창남창녀들은
남녀를 떠나 성경험이 많을수록 유전적으로 우수한거다.
돈많이 벌면 창녀고 뭐고 다 상관없다 사겨라 결혼하셈.
우주앞에선 아무것도 아니다 질벽과 귀1두의 마찰에 불과하다.
가스라이팅에서 벗어나라.
유전자가 우수하단 증거는 돈 때문이 아니라 누가봐도 이쁘기 때문에 만나는거다.
못생긴 창녀는 유전적으로 우수한게 아니다.
이쁘고 멋있는 창남창녀들만이 우수한거다.
창녀들은 돈도 많이벌고 너를 행복하게 할거다 만나라.
- 여성 콜라겐(호르몬제) 섭취 부작용 가스라이팅
주로 여성 피부 미용으로 콜라겐 먹는사람들이 많아지는데
건강한 사람이 콜라겐을 섭취하면 탈모가 발생된다.
건강한 상태에서 혹시라도 피부 좋아지려고 먹었는데
다음과 같은 부작용이 발생하게 된다.
다낭성 난소 증후군은 시상하부-뇌하수체-난소의 호르몬 이상으로
난소의 남성 호르몬 분비가 증가하여
배란이 잘 이루어지지 않아 월경 불순, 다모증, 비만, 불임이 발생
1. 여성인데 불구하고 남성 호르몬으로 인해 남성탈모 진행
2. 다리,인중 주변에 굵은털이 자라기 시작
3. 호르몬 변형으로 인한 다낭성난소증후군이 진행됬을 가능성이 농후함.
콜라겐이나 호르몬 관련 건강증진 제품들은 모두 정식 의약품이 아닌 판매 업체이기 때문에 먹는사람 몸 신경 안쓴다.
피부 미용에 좋을지 몰라도 인간의 호르몬을 이용 하는것이기 때문에 부작용이 생길수밖에 없음.
혹시 먹는여자들 있으면 조심하라고 해라.
- MBTI 가스라이팅
우선 MBTI는 우리가 정해진 틀에 짜여져있는 공식같은거다.
서로가 부족한 유전자에 이끌리듯이
나에게 부족한점을 가지고있는 MBTI성향들에게 끌릴수밖에 없고,
부족한 DNA가 정확하게 맞춰지는 것이지.
그로인한 종족보전의 발전은 더 좋은 유전자를 가지도록
시스템화 되어있는거다.
많은 혹은 일부 사람들이 MBTI를 과몰입하지 말라고 하지만,
MBTI는 우리가 정해진 틀에 짜여져있는 공식같은거다.
짧게 설명하자면 MBTI는 서로 부족한 부분을 정확하게
맞을수 있도록 채워주는 DNA의 퍼즐이라고 본다.
감응유전이나 선부유전은
"어찌됬든 태어나는 자손의 유전형질은 너의 유전이 첫번째가 아닐수도 있다" 에서 시작한다.
남성이 여성의 자궁에 사정하여 정자가 난자로 가는 선택적 경쟁 형상을 볼때,
여성의 부족한 DNA를 남성이 충족시켜주는것을 뜻하거나
더 좋은 유전자를 가지기 위한 목적이 일련의 현상으로 나타나는거다.
정리하자면, 감응유전 선부유전은
여성이 여러 남성과 관계를 가지고 자손을 가졌다는 전제하에
완벽한 DNA를 만들기위해
여성에게 부족한 혹은 알맞은 DNA형질에
정확하게 맞는 여러 남성의 DNA를 순위로 추려서 결합되는 것으로,
(패티시)취향 이라는것도 유전적으로 도태되었기 때문에 생긴것으로
인간의 성적취향은 여성의 모성애처럼
정신적으로 선천적 영향이라는것을 알수있다.
유전적으로 우수하기 때문에 성경험이 많다.
성경험이 많을수록 유전적으로 우수한거다.
둘다 같은 말이지만
현실에 대입 했을때 후자가 좀 더 현실적이고 아다리가 맞는 이야기다.
전쟁,자본주의로 인해서 돈에 의해 성경험이 결정 될때도있을수 있기 때문에
전자를 입증하려면 변수가 많다.
따라서 후자가 현실에 맞는 말이되는거다.
난 이걸 어렸을때부터 아인슈타인 명언들을 읽고 알았다.
그래서 설이나 이론으로 밖에 존재하지 못하는거지.
인생은 진지하게 살면 안된다.
남녀 불문하고 결혼은, 동거든 연애든 쉬지않고 오지게 하다가
가장 섹스 잘하는년이랑 하는게 결혼이다 라고
중딩때부터 연애를 쉰 적이 없고 작년에 결혼한 내 친구가 말하더라
인생 자체가 역할극이고 사회 생활은 연기인데 그걸 너무 진지하게 생각하고
메소드 연기하려는 새끼들 있음그렇게 살아서 뭐할건데
오래 살아야 100년이고 수억년의 우주의 역사에 비하면
한 개인의 삶이란 먼지와 같은거 그냥 느긋하게 느슨하게
주어진 역할을 즐기고 가라고.
그냥 주어진 역할만 하면되는거임 여잔 세월앞에 장사없다.
최대한 본인 나이에 맞게 싱싱한거 골라서 먹는게 최고지.
수 많은 성경험은 인류학적으로 더 매력있고
끌리는 외모를 가진인간과 번식을 하게끔 기반되어있다.
유전적으로 도태되지 않으며
우수한 DNA를 가졌다는 반증임.
여자의 성경험에 너무 집착하지 마라
남녀를 불문하고 성경험은 많으면 많을수록 본인 유전자의 우수성을
증명하는것이어서 좋은거고
그만큼 우수한 유전자를 가졌다는 반증임.
이 유전자의 우수성은 여자한테나 남자한테나 똑같이 적용된다.
- 자영업계 가스라이팅
요즘 식당들 음식에 안좋은 조미료 넣고 약치고 마약넣는다.
이래서 밖에서 밥사먹는거 아니다.
요즘 자영업자 식당 사장새끼들 사람 차별한다.
돈 많아보이거나 고기한점 더주고 서비스 주는데
없어보이는 사람은 서비스도 없고 덜준다.
구라같지?
- 헤어업계 가스라이팅
생각을 해봐라 배1리나가 많이 오는게 샵에 이득이냐?
이쁜여자가 오는게 샵에 이득이겠냐?
낄낄낄낄낄낄 존못들은 미용사들이 일부러 머리 씹창낸다
그래야 존잘들만 오게되는게 홍보효과가 더 나거든.
존못들은 돈도없고 지랄만하고 진상부리면 샵에 득될게 없음.
존잘들은 진상부려도 홍보효과 있어서 그래도 오게함.
결론은 돈많고 존잘이면 잘해주고
돈없고 존못이면 씹창으로 정해짐
돈많고 존못이면 잘짤랐다가 다음번엔 못짤랐다가 밀당한다.
그래야 계속 병신처럼 샵에 오거든ㅎㅎ
그래서 장사잘되는 지점은 존잘들만 오고
장사 안되는지점은 존못들만 모인다.
돈없거나 찐따같으면 바리깡 들어서 씹창내버림
이유는 얼굴좆같이생기면 그냥 개좆같이 짤라서
다시는 못오게 만든다
돈없거나 찐따못생긴애들은 샵이미지 안좋아지고
득되는게 없는 악성손님 되니까
얼굴 잘생기면 가위로 잘라서 너도나도 입소문나고
광고효과봐서 더 잘해주려고함
찐따에 돈없고 못생겼는데 지랄하면 도움도 안되고
그냥 바리깡들고 좆같이 씹창내게 짤라서
다시는 못오게 하는거임
펌물어봤는데 안한다? 넌그냥 그지새끼로 판별해서
씹창내는머리로 정해짐
못생겼는데 돈많은 찐따같으면 펌이나 염색 유도해서
돈뽑아먹고 한번은 잘짤랐다가 다음번엔 못짤랐다가 밀당한다
그래야 안질리고 계속 병신처럼 온다
제일웃긴건 매출때문에
개걸레창년창남출신들인데
실장 팀장 디자이너 이지랄하면서
위에 말한것 전부 저렇게 교육받음
어차피 실력없고 경력안된 신입이나 스탭들이라
매출안나와서 이렇게 해야 호구들 돈뽑아먹거든
정 좆같으면 집에서 바리깡들고 연습하거나
할1아버지들 가는 이발소 가라.
생업이 달려있는분들이라
할1아버지들은 10년이상 머리만 자르신분들이다.
머리가지고 장난 안친다.
"가장 무서운건 이게 자본주의에서는 어쩔수없는 진실이라는거다"
- 의료업계 가스라이팅
물도 적당히 마셔야한다.
방광 내부 오1줌농도와 양에 따라서 소변이 이루어지는 것이기 때문임.
많은 의학관련 업종들은 일부러 알려주지 않는다.
돈을 벌어야하기 때문이고,
일부러 돌팔이 의사들 고용해서 월급주고 의료사고 내게끔 한다.
그래야 정확한 정보가 전달되지 않거든.
그래야 의사들이 돈을 더 벌수있다.
처방약과 의료행위로 몸을 10창내고
다시 치료하는 주작치료 의료행위
치과가 그런 주작질을 행하기 쉽지
사람이 안뒤지니까
내과나 다른것들은 그런짓하면 사람죽어서 안된다.
치과는 임플란트 씌우면 멀쩡한 이빨도 십장낼수있고
임플란트로 다시 치료해버린다.
- MSG 조미료 가스라이팅
그렇게 건강에 이상없다던 새끼들 아가리에 MSG 매일 한통씩 넣어야한다.
MSG도 심장병에 영향준다.
이상없다는 새끼들은 다 가스라이팅 하는거라서 어쩔수없음.
장사 사기를 쳐야하는 자영업자들 그외 그 업계 관련종사자들이 커뮤니티 와서 선동한다.
MSG 문제없는놈들은 매일 한통씩 아가리에 처넣어라ㅎㅎ
아인슈타인이 말하길
"인간 건강에 도움이 되고 (인류가) 지구상에서 생존할 수 있는 확률을 높이는 데에는 채식주의 식단으로의 진화만 한 것이 없다."
라고 했음.
맨처음 몸에 안좋다는 MSG논란에
각종 대기업들이 돈으로 매수하고 연구결과를 속임.
몸에 안좋은게 맞음.
토마토나 멸치에 일정량 MSG에 있는 성분이 들어가있다는건 사실임.
문제는 MSG는 단일물질이 아닌 합성물질이라는거다.
인간은 소식과 채식을 할때 수명을 늘릴수있음.
애초에 MSG라는 합성물질을 섭취한다는것 자체가
절대로 인간의 건강에 도움 될수가 없음.
- 인간에게 기생하는 각종 직업들 가스라이팅
헤어디자이너,메이크업아티스트,의류업계종사자,걸그룹,창녀,요리사 이런직업들 전부 자본주의가 만든 부산물이다
인간이 살아가는데에 필요하지 않아도 되는직업들.
태초부터 그런직업들은 사치를 위해 존재하는 직업들이었음 현대판 기생.
인간의 사치를 위해 욕구를 충족시키기위해 만들어진것들.
걸그룹들은 음악을 하기위해 가수가 되었다고 하지만, 음악을 매개체로 이용한거고 사실상 성적욕구 충족용이지.
그들만의 리그를 형성해 똑같이 노래부르고 똑같이 춤추고 똑같이 기생짓하는데 넌 왜 안되냐고 너가 부족한거라고 말함
애초에 그런직업을 가지면 안되는건데..
천민자본주의가 그렇게 만든거지 돈이 꿈을만드는세상이 아니라 꿈이 돈을 만드는 세상이었다면 누구든지 직업정신을 가졌을것이다.
아인슈타인이 말했다
"자본주의의 최대단점은 개인의 굴욕이다"
"과학이 과학자에게 생계수단만 아니라면 경이로울 텐데"
모두에게 통용되는말이다
지구의 모든 생명체는 물리적으로 한계가 있다.
기득권층들은 자본주의의 단점을 절대 이야기하지않는다.
자본주의에서 기득권층들이 한계점 이상으로 자본력을 형성할때마다 하층민들이 죽는다고 보면된다.
우리는 지금 문화와 이미지가 중요한시대에 살고있다.
권력,횡포,일진,왕따 어른들의 행태들이 학교에서 나타나고 그대로 아이들에게 접목된다.
언제부턴가 여성들이 임신하는것이 자식에게 전가할 재력때문에 두려운것이 되고,
언제부턴가 평범하게 집짓고 농사지으며,
가족을 꾸려 자급자족하고 돈버는것에 연연하지 않으면서 사는것이 부끄러운 시대가 되었다.
아이들이 배움이 아닌 돈과 권력을 위해 반드시 학교에 가야하고,
남 눈치때문에 대학교를 가는 이런 기형적 행태는 더이상 지속되지않을것이다.
진정한 배움은 학교밖에서 시작한다.
돈이 목적이 아닌 인간의 꿈이 되는세상이 되어야한다.
돈으로 경쟁하는시대는 끝났고, 꿈으로 경쟁해야한다.
평등이라는 말자체가 이미 편협한 단어다.
무엇인가를 상징 하려는 말로밖에 안보인다.
사회주의,자본주의의 둘다 불평등 평등 이란것의 상징에 지나지않는다.
인간의 성욕은 잘못이 없다.
죄가 있다면 자본주의를 탓해라.
- 헬스,건강 가스라이팅
1. 액상과당, 특히 시중판매 음료수 절대 마시지말것.
(카1페인,사카린)
마실수 있는것은 순수 물 이외에 마시지 않으려고 노력하기.
순수 물 권장량 섭취나 음식물로 수분 섭취하기.
2. 합성 조미료,첨가요리 국물 마시지 않고
섭취량 반으로 줄이기.
비가공 상태 소식추천.
의견이 분분한 음식, 우유함유 제품 의심하고 줄이기.
한번 망가지면 회복 불능인 간,췌장,신장 무조건 보호.
3. 소화기관은 잠을 자는 동안에도 활동하며
저녁 식사량이 많아지면 소화시키느라 다음날이 피곤해지므로
저녁 식사량 줄이기 추천.
4. 운동은 매일 할 경우 관절 연골 소모되고 마모됌
일주일에 한번하느니만도 못함.
천천히 느리게 해도 되니
강박 가지지말고 꾸준히 긍정적인 마음.
항상 자신이 건강한 것에 감사.
항상 나보다 힘든인간들이 많다는것을 인지하기.
사소한 일에도 감사하기.
사람과 의사소통.
전성기로 돌아가겠다는 마음보다는
현대 사회로 망가진 나를 치료 한다는 마음으로 운동하기.
헬스 포함 자신의 몸무게 이상의 중량을 치는 운동이나
기구를 사용하는 운동 및 횟수위주 운동 절대로 하지 않기.
운동은 턱걸이,달리기,푸쉬업만 하기.
어깨가 체중을 전부 받는 운동이나
머리가 하체보다 아래로 향하는 운동 절대하지마라.
특히
1. 딥스
2. 디클라인 푸쉬업
3. 파이크 푸쉬업
4. 벤치프레스
5. 스쿼트
6. 데드리프트
7. 윗몸일으키기
8. 나머지 기타 등등 기구를 이용하는 운동전부
절대하지마라
스쿼트는 맨몸으로 할수있는데
왜 하지말라고 하냐면 반복적 횟수운동은 관절에 무리가 가는 행동들임.
예를들어서 사냥을 하기위해 필요에 의해서 달리고, 점프동작들은 스쿼트에 기반한 행위들인데
굳이 스쿼트를 명칭해서 할필요가 전혀 없음.
하체는 달리기로 충분함.
스쿼트도 하면 안되는 동작임.
고관절쪽이 나가는 운동이다.
턱걸이 달리기 푸쉬업 빼고는 필요가 없는 행위들임
동물중에 말이 스쿼트하는거 봤냐?
하체운동은 달리기만으로 충분하다.
계단도 인간이 인위적으로 만든 구조물이라 고관절 연골 무릎다 나간다.
명심하도록.
딥스는 체중부하를 전부 받아서 어깨씹창
디클라인이나 파이크 푸쉬업은 눈씹창 안압상승 녹내장온다.
딥스가 최고의 운동이니 뭐니 하는애들 절대 믿지마라.
애초에 딥스로 아랫가슴 조지자고 어깨 작살내는 놈들이라
믿을놈들이 못된다.
딥스자세가 좋아야한다고 하는데
딥스는 힘이 빠질수록 자세 그대로 버틸수가 없다.
애초에 전신의 하중을 어깨만으로 지탱하는데
정상일리가 없음.
태초부터 인간이 살아가는데에
1.달리기
2.매달리기
3.섹스동작
말고는 전부 묘기 부리는데에 쓰이는 행위들이다.
물구나무서기나 머리가 하체보다 아래로 향하는 동작들은
애들 재롱잔치 할때 말고는 쓸일이 없다.
즉 몸에 안좋은 비정상적 행위 라는거지.
절대 믿지도 말고 하지도 마라.
유튜브, 군대에서 배운것들 다 잊어라.
니들 손목이랑 어깨 회전근개 다 나가는 동작들임.
딥스도 원래 하면 안되는 운동이고
자극이 중요한게 아님.
안오는 자극 잘 먹는다고 좋은게 아니라.
니 몸이 씹창나면서 오는 자극들임.
인간이 태초부터 할수있던 동작들은
달리기,푸쉬업 또는 턱걸이 같은 매달리기 운동이다.
아가리로만 보수거리지말고 신체 만큼은 보수적으로 해라.
팔굽혀펴기도 푸쉬업바같은 기구 이용하면 어깨회전근개 씹창나는거다.
손목에는 좋은데 푸쉬업바 사용하려면 어깨 가동범위 줄여서 해야한다.
푸쉬업바 쓸거면 일자봉 푸쉬업바 쓰는게 손목부담도 적고, 어깨도 안전하다.
자극 더 쳐먹는다고 좋은게 아님.
딥스도 평행봉같은 비상식적인 기구로 몸무게 전체 하중을
온전히 니 어깨에 부하주는거다.
자연상태의 맨몸운동이 가장 이상적인 운동이며
달리기,푸쉬업,턱걸이 만 기억해라.
생각보다 인간은 장사하려고 잘못된 정보주는 악마들이 많고
신체만큼은 보수적으로 생각해야한다.
1.달리기
2.턱걸이
3.푸쉬업
모두 태초의 인간 생존과 연관된 운동임
삼대운동 포함 모든 현대사회 헬스는 간,신장,췌장 모두 소비하여
식사량을 높이고 장기를 소비하는 악순환 구조로
헬스라고 정의하는 3대운동은 힘의 우위를 점할수는 있으나,
죽음으로 다가가는 운동임이 틀림없다.
딱 위 3개 운동만 해야만이
기초체력,적정근육량,신체활성도,근협응력을 가질수있다.
남을 이기려는 운동인지 나를 지키기위한 운동인지
잘 판단해야한다.
먹는것과 운동은 비례함
왜 연계가 되어있냐하면
중량치고 고립운동해서 밸런스가 맞지않는 근육량이 늘어날수록 식사량은 늘어난다.
당연히 근육이 늘어나니 식사량도 늘어날수밖에 없음
그럼 그만큼 먹은만큼 신장 간 췌장을 소모하겠지?
그래서 적정근육량이 중요하단거다
중량쳐서 근육량을 늘리는게 중요한게 아니라
적정근육량의 유지에 초점을 맞추라이말임
적정근육량을 유지할수있는 운동은 무조건 달리기 턱걸이 푸쉬업 이다.
그이외 모든 기구를 이용하는 비상식적 행위들은 묘기일 뿐이다.
요즘 20~30대들 운동이랍시고 풍선근육 만드는 웨이트를 너도나도 하는데 이에 대해서 한 가지 간과하고 있는 사실이 있음.
우리의 몸은 무거운 물체를 들 때 순수하게 근육으로만 받아들일 수 없음.
필연적으로 뼈와 관절 그리고 인대를 포함한 많은 부분들이 개입함.
이러한 것들은 한번 망가지게 되면 이전과 같은 상태로 완전히 되돌릴 수 없음.
고중량으로 힘들게 키운 근육은 더럽게 큰데 그에 비례해서 관절과 인대가 커지는 건 결코 아니거든
그렇게 키운 근육에 맞게 중량을 설정하게 되면 중량은 갈수록 더 높아지고
그로인해 관절과 인대에 전해지는 부하는 갈수록 더 심해지고
이렇게 계속 수명이 닳는 거임
어느정도 근육이 있는건 좋은게 맞음
중량쳐서 만든 근육은 인대나 뼈에 과부하 오는게 맞다.
짐승중에 말을 보셈
말이 스쿼트하는거 봤냐?
하체는 달리기만으로 충분함.
필요와 기동성에 의한 순수 활동근육으로만 근육이 채워져있다.
자기 신체정도는 들수있는정도 근육이면 족함.
이게 여자들이 마른남자를 좋아하는 이유가 남성의 본능적인 마른 건강함에서 성적쾌감과 안정감에서 옴.
- 카1페나 시중음료 가스라이팅
건강 씹창난다.
설탕,사카린,카1페인
다 미네랄 빠지고
액상과당 때문에
신장,간,췌장 씹창난다.
수분섭취는 음식에서 수분얻거나 소량의 물로 섭취해야한다.
- 카1페인 및 설탕 가스라이팅
미국심장학회 학술지 '순환(Circulation)'에 실린 연구에 따르면 설탕이 함유된 음료수를 하루 한 잔만 마셔도 거의 마시지 않는 사람에 비해 심혈관질환으로 사망할 위험이 31%, 암으로 사망할 위험이 16% 높아지는 것으로 나타났습니다.
카1페인은 골다공증, 심장병, 암의 위험을 증가시킨다.
문제는 지속적인 설탕 섭취에 노출된 사람들이다.
이런 사람들은 정상인보다 인슐린이 높은 상태를 유지하며 그로 인해 과당류를 섭취하여도 슈가 하이 상태를 경험하지 못한다.
높은 인슐린으로 인해 포도당이 바로 글리코겐으로 변화하기 때문이다.
결과적으로 설탕을 섭취했음에도 활력은 생기지 않는다.
오히려 높은 인슐린으로 인해 정상인보다 높은 렙틴(식욕억제 호르몬) 저항성을 유지하게 되며 이로 인해 식욕은 항상 과잉상태가 되고 남들보다 많이, 자주 먹을 것을 찾게 된다.
결과적으로 높은 인슐린, 높은 렙틴 저항성,
많은 식사량이 평형상태를 이루는 지점에서 비만의 수준이 결정된다.
이 상태가 더욱 지속되면,
인슐린이 분비는 많이 되는데 포도당을 글리코겐으로 바꾸는 기능,
즉 혈당을 낮추는 기능을 하는 능력이 점점 감소한다.
이것을 인슐린 저항성이라고 하는데,
인슐린 저항성이 생기면 설탕을 과도하게 섭취하지 않아도,
정상 범주 내의 탄수화물을 먹어도 혈당이 내려가지 않고 수많은 합병증은 동원하는 당뇨병에 걸리게 된다.
설탕은 과다섭취 시 심혈관계 질환을 일으키고 소화기관의 균 균형을 무너뜨리는 부작용이 있으므로, 충치 비만 등이 걱정되지 않더라도 적당히 먹자.
유튜브 등지에 나오는 푸드 파이터들이 아무리 음식을 많이 먹어도 살이 찌지 않아서 마냥 부러운 사람들이 많지만 그건 한 번에 너무 많은 양을 밀어 넣어서 장기가 소화할 용량을 넘어서서 몸에 흡수가 안 되고 배출이 되는 것뿐이다.
설탕뿐 아니라 엄청난 단백질을 받아내느라 간과 신장은 보이지 않게 엄청 무리하는 셈.
절대 따라하지도, 부러워하지도 말자.
미국 건강지 헬스(Health)에서 노화를 막기 위해 조절해야 할 음식 14가지를 공개했다. 물론 소량을 섭취했다고 바로 노화가 일어나진 않는다. 하지만 지속적으로 섭취할 경 우 피부나 치아의 노화를 가속화시킬 수 있는 음식들이다.
1. 사탕/초콜릿
설탕이 과도하게 들어간 사탕, 초콜릿 등은 '당화반응'을 일으킬 수 있다. 당화반응이란 소화시키지 못하고 축적된 당분이 단백질과 결합해 피부의 콜라겐을 파괴하는 AGES 현상(Advanced glycation end products)을 말한다. 사탕과 초콜릿은 치아에도 악영향을 준다. 뉴욕시 브라이언 캔터 미용 치과의는 "설탕이 치아에 오랫동안 남아 있으면 치아를 썩게 하고, 착색시킨다"며 "단 것을 먹었을 경우 꼭 양치를 해 입 안에 당분이 남아있지 않게 해야한다"고 조언했다.
2. 술
건강한 간은 건강한 피부를 만든다. 간이 건강하면 피부에 악영향을 주는 독소가 몸 밖으로 자연스럽게 배출된다. 하지만 간이 제기능을 못하면 체내에 독소가 축적돼 피부에 여드름, 주름 등을 만들어 낸다.
3. 화이트 와인술 중에서도 화이트 와인은 특히 치아에 악영향을 끼친다. 화이트 와인에 들어간 산(Acid)이 치아의 에나멜(법랑질)을 부식시켜 치아색을 변화시킬 수 있기 때문이다.
4. 탄 고기
탄 고기에는 콜라겐을 파괴시키는 탄화수소가 들어있다. 따라서 고기를 먹을 때는 고기의 탄 부분을 벗겨내거나, 석쇠를 깨끗이 닦은 후 구워야 한다.
5. 짠 음식
나트륨은 피부를 붓게 만든다. 짠 음식을 과다 섭취할 경우 체내에 수분이 부족해지기 때문이다. 피부과 전문1의 라넬라 허치(Ranella Hirsch)는 "통조림 음식, 코티지 치즈, 씨리얼, 베이글 등에는 생각보다 많은 나트륨이 들어있으니 주의해야 한다"고 조언했다.
6. 가공육
소시지, 베이컨 등 가공 육류에는 피부에 염증을 일으켜 노화를 촉진시키는 황산염이 들어있다. 또한 염분도 많아 얼굴을 붓게 만든다.
7. 매운 음식
매운 음식은 혈관을 확장시켜 얼굴에 홍조를 띠게 한다. 붉은 얼굴은 나이보다 더 늙어 보이게 하는 요인이 된다. 따라서 음식은 가능한 한 덜 맵게 먹는 것이 좋다.
8. (소,양,돼지고기 등 살이) 붉은 고기
붉은 고기는 노화의 원인이 되는 활성 산소를 만드는 주된 음식이다. 굳이 먹어야 한다면 소고기, 돼지고기 보다 닭고기, 칠면조를 섭취하는 것이 좋다.
9. 에너지 음료
에너지 음료는 활력을 주는 듯한 느낌을 주지만 치아에는 악영향을 준다. 에너지 음료는 치아의 에나멜을 부식시켜 버린다. 또 산성이 강해 치아를 착색시키기도 한다. 에너지 음료를 마실 때는 빨대를 사용해 치아와의 접촉을 줄여야 한다.
10. 레모네이드
일반 치과학 연구(General Dentistry study)에 따르면 포도 주스, 오렌지 주스보다 레몬 주스가 가장 에나멜을 많이 부식시키고 치아를 썩게 한다. 레모네이드를 마실 때도 빨대를 이용하는 것이 좋다.
11. 카1페인
음료피부과 전문1의 라넬라 허치 박사는 "카1페인 음료는 또 하나의 이뇨제다"고 말했다. 몸 속에 수분이 없으면 피부는 더 빨리 노화된다. 따라서 몸 속 수분을 배출시키는 카1페인 음료는 가능한 자제하는 것이 좋다.
12. 패스트 푸드
포화 지방이 들어있는 패스트 푸드는 비만을 야기할 뿐 아니라 피부에 염증을 일으키는 원인이 된다. 게다가 피부 노화의 가장 큰 원인인 자외선을 차단시켜 주지 못한다. 따라서 패스트푸드와 포화 지방이 들어간 음식은 자제할 필요가 있다.
13. 커피
커피는 체내 수분을 배출시킬 뿐 아니라 치아에도 안 좋다. 에나멜을 부식시켜 치아가 착색되기 때문이다. 따라서 커피를 마신 후에는 물을 마셔 산도를 회복시켜야 한다. 설탕이 들어있지 않은 껌을 씹는 것도 하나의 방법이 될 수 있다.
14. 홍차
홍차에 들어있는 타닌 성분은 강한 산도를 갖는다. 치아에 산도가 많으면 에나멜을 빨리 부식시켜 구멍을 내게 한다. 치아를 착색시키는 것은 물론이다.
- 따듯하거나 뜨거운 음료 및 음식 마시는 문화 가스라이팅
짱깨들이 따듯한 차를 마시는 문화권이라
센1징이들도 따듯한 음료 쳐 먹는걸 따라하는데,
따듯한 음료는 식도암과 함께 건강에 엄청 안좋다.
사실 얼음넣고 차가운 물 마시는게 건강에 더 좋다.
차가운물 마시면 면역력이 떨어진다고 하는데
차가운물 마셨다고 뒤지는 정도라면 그냥 뒤지는게 맞다.
추운지역에 사는 건강한 에스키모인들이 물을 끓여마시는 이유는
물이 얼어서 끓여 마시는거지, 건강에 좋아서 끓여 마시는게 아니다.
미지근하거나 뜨거운물은 건강에 더 안좋다
고립된 사막이나 저수지를 생각해라
고여서 썩은 물들은 뜨거워지고 각종병에 걸린다.
건강에 제일 안좋은게 맞다.
따듯한물 마시는 이들은 세균감염에 굉장히 취약하고
서양인들이 세균에 민감한 이유기도함.
명심해라.
- 통신사 알뜰요금제 가스라이팅
(명박=Mbps 속도)
1. 자급제+알뜰요금제 이제 사람들이 많이 알아버려서 대부분 요금 가격을 올림
2. 집-회사에 WIFI 있으면 싼 요금제인 1명박,3명박 무제한 써도된다.
3. 집-회사에 WIFI 둘중 하나라도 없으면 5명박 무제한 써라.
4. 대기업 3사 멤버십 혜택은 받으려고 해봤자, 돈을 더 써야 받는 구조다.
5. 제휴카드 할인 받으려 해봤자 신용카드기 때문에 돈을 더 써야하는 구조다.
6. 알뜰요금제는 개인정보의 늪이다.
7. 개인정보가 털릴게 없으면 그냥 제일 성능좋고 싼거써라.
8. 속도,가격,범용성은 스크>크트>헬지 순이다.
9. 1명박 이하 요금제는 집-회사 WIFI 있고 가격 싼걸 원하고 야외에서 데이터를 아예 안쓰는 사람이 쓰면좋다.
10. 알뜰요금제는 멤버십 혜택받으면서 대기업 3사 요금제 쓰는거보다 싼게 맞다.
현재 나는
데이터 150G
150G 다쓰면 5mbps 속도로 무제한
6개월 19000원
6개월 이후 39000원
쓰고있다 참고해라.
- 보1지 색깔에 대한 진실 (의학계 거짓+여성들이 만든 가스라이팅)
우선 가장먼저 논란이 되는게
많은 바보들은 마찰에 의한 갈변, 색소침착이 불1고기의 원인이라고 알고있음.
그럼 동남아나 흑인들은 피부나 보1지가 이미 검은색인데
"선천적으로 건강하지 않다는 말이냐"인데,
백인도 흑보1지가 있다
건강하지 않은 백인이라는 증거
남성도 똑같이 적용된다
호르몬의 영향이 크다.
우리 몸의 피부는 "인1종간 정상수치 기준 멜라닌 색소"가 존재한다.
멜라닌색소값이 높아질수록 흑인에 가까워지고
신체적인 능력이 높아지고,
멜라닌색소값이 낮을수록 백인에 가까워지고
지능적인 능력이 높아지지.
흑인들은 이미 검은색인 보1지를 가지고 있어서
건강을 구분하기 어렵지만
정상멜라닌수치 이상으로 검은 보지가 더욱 쌔까만 경우가 존재한다.
아시아인 특히 황인일 경우
보1지가 불1고기일 경우
아다든 뭐든 호르몬 이상으로 인한 정상범위가 아니기 때문에
무조건 흑보1지는 버려라.
건강이 안좋다는 뜻이다.
아시아인의 90%는 개불1고기 흑보1지다.
의사들이 불1고기도 있을수 있다 하는건
이 비밀이 풀리면, 치료할수 없을뿐더러
돈도 못벌고 그 돈들이 보1지색깔 성형으로 빠질뿐이기 때문이다.
신체에 대한 이해도 모르는 의사들 지들만 힘들어지기 때문에
일부러 가스라이팅 하는거다.
보1지를 까봤는데 보1지가 검다?
무조건 배척해라
건강한게 아니다.
정상적인 남성이 보1지를 봤을때
핑크 빽보1지를 좋아하지
흑갈 개불1고기를 좋아하지는 않는다.
호르몬으로 보나 미관상으로 보나
건강하지 않다는 무언의 표시다.
남자도 똑같이 호르몬의 영향을 받는다.
자지든 팔꿈치든 뒷꿈치든 사타구니든 부랄이든 젖꼭지든
외관에 검고 주름이 많다는것은 건강이 안좋다는 증거
내관에 주름이 많다는건 건강하다는 증거
귓볼에 주름생기는것도 뇌졸중 초기증세
인간이 나이가 들수록 신체기능이 떨어지는게 팩트다.
대부분의 나이많은 여성들은 개불1고기 흑보1지인것도 팩트다.
죽음과 임신과 잉태는 아무리 내 부모님이라도 거스를수가 없다.
도태도 자연의 일부다.
이해하려 하지마라 그저 너에게 다가갈거다.
- 대한민국 모든 가스라이팅 폭로를 마치며
아인슈타인의 말에 따르자면
"Let every man be respected as an individual and no man idolized."
"모든 인간은 개인으로서 존중받아야 하며, 그 누구도 우상으로 숭배해서는 안된다."
"To punish me for my contempt for authority, fate made me an authority myself."
"운명은 권위를 경멸한 나를 벌하기 위해 나 자신을 권위자로 만들었다."
저 말들이 잘못되었고 믿지 말라는것은 아니지만
니체든 아인슈타인이든 누군가를 우상화 되는것은
막아야 한다는것을 우리는 인지해야한다.
아인슈타인을 우상화 하려는 목적은 없다.
다만 언행으로 보았을때 자기자신에 대한 비판이나 자아성찰에서
개인으로서 존중 받을만 하다고 본다.
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