복싱 하체 상체 운동 뭐하면 되냐?

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복싱 하체 상체 운동 뭐하면 되냐?앱에서 작성

ㅇㅇ(118.235) 2024.08.27 22:44:26

조회 161 추천 0 댓글 2

하체는

점프스쿼트 데드리프트 계단런지 말고 뭐가좋고

상체는

턱걸이 푸쉬업 싯업말고 또 뭐가 좋음?

줄넘기랑 러닝은 기본이고

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