복싱 1일차 - 복싱 갤러리

복싱 1일차앱에서 작성

ㅇㅇ

2024.11.26 21:50:50

조회 183 추천 0 댓글 5

빡세게 3시간 정도 달림

일주일 정도는 기본기부터 잡아야 한다고 함(스파링 X)

핸드랩 감는 법, 줄넘기부터 시작함

4라운드 정도 뛰고 스텝 시작함

기본 대각선 자세랑 가드 배움

스텝 몇 라운드 뛰고 본격적으로 잽을 배움

잽 때리면서 가드 유지하는 게 생각보다 쉽지 않았음

그렇게 몇 라운드 뛰고 잘해서 오늘 원투까지 하자며 칭찬을 들음(사실 립서비스 같은 함)

원투 치는데 스트레이트 할 때 상체가 계속 앞으로 나감

원투도 몇 라운드 연습하고 샌드백 비슷한 거 앞에 가서 배운 거 해봄

혼자 한 시간 좀 넘게 해보니까 가드 계속 내려가는 거랑 상체 앞으로 나가는 건 좀 나아진 듯

샌드백 비슷한 거 칠 때 초반에는 얘가 계속 움직여서 잘 안 맞았는데 계속 하니까 거리감각이랑 잽에 스탭으로 힘 실어주는 건 감이 오는 것 같았음

관장님이랑 코치님이 열정 있게 알려주시는 것 같음

알차게 한 것 같아서 기분 좋다 내일도 가야지

p.s.) 평소에 러닝해서 다리가 아프지는 않은데 잽 때리는 손이 너무 힘들다 보강운동 같은거 어떤거 해야됨?

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