데드리프트 자세자체가 존나위험한거임

데드리프트 자세자체가 존나위험한거임모바일에서 작성

팩트로조센진폭행

2024.10.30 21:09:22

조회 68 추천 0 댓글 6

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뭐자세똑바로하면 그만한 전신움동업다고 개소리지껄이던데

좃튜브에서 헬스장 사장새기가 나와서 자기업소 광고하면서 데드리프트가 허리운동이라고 개소리하던데

그게 죠센진 ㄴㅈ수준 혐실임

대드리프트는 엄연히 응디와 허벅지 운동이고

허리가 개입되는거지만 주요운동부위는 아님

애초에 데드리프트를 허리힘으로 든다는거부터 허리를 개씹창낼거란 소리

암튼 데드리프트는 운동선수들 아니고서야 전혀 할필요도없는운동임

조금만 자세잘못잡아도 허리개씹창나고

반복적으로 허리 숙역다 펵다 하는 자세자체가 허리에 죤내부담주는자세임

못믿겟으면 허리다친다음에 허리굽혀보면암 어케되는지

ㅋㅋㅋ

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20241030_205242.jpg

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