두한족열

꾼(175.204) 2011.02.23 22:46:22

조회 200 추천 0 댓글 2

내가 저녁 8시에 식사를 마치고

9시 30분부터 절을 500배식 하거든

지금 끝났음..

한지 몆년되었는데..

두한족열이라고 알지..

머리는 시원하고 아래배는 따듯해야 건강하다는거..

절운동이란게 딱 두한족열 운동이거든

나도 시작하고 1~2년정도에는 요령은 늘었는데

제대로된 절이 아니여서 그저 땀만 비오듯이 쏟아지고

그저 숫자채우기만 하고 다리는 터질듯이 아프고 그랬는데..

이제 몸에 제대로 익어서

500배를 한번도 안쉬고 함.. 하면서 전혀 힘들지도 않고

하고나면 정말 신기한게 땀은 막 흐르는데 머리족은 시원해.. 만져보면 시원시원해

대신 배에는 뭔가 기운이 가득찬것같은 정말 별별 운동을 다해봤지만

절만큼 몸에 좋은것도 없는거같다

몸이 날아갈거 같은 이 상쾌함..

고정닉 0

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SDC15521.jpg

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