동네 뒷산 오르는데 무릎이 아픔..

동네 뒷산 오르는데 무릎이 아픔..앱에서 작성

ㅇㅇ(118.235) 2024.12.07 10:30:15

조회 102 추천 0 댓글 5

정확히는 오를때는 괜찮은데

내려갈때가 왼쪽 무릎이 뼈가 엇갈리게 들어가면서 긁혀서 아픈 느낌?

당장 정형외과 갔는데 엑스레이 찍고 별 문제 없이 물리치료 며칠 하고 바르는약 며칠 바르면 될거 같다는데

며칠 치료하고 나서도 무서워서 산에 못가고 있음;;

지팡이 하나 들고가는데 지팡이 짚는법이 잘못된건가?

그냥 모락산이라고 조그만한 동네 뒷산 정상찍고 오는 정도인데

고정닉 0

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	계엄 때문에 가장 큰 타격 입은 것 같은 스타는?	운영자	24/12/30	-	-
222003	매장왔다 [13]	모느트벨	12.17	214	0
222002	덕유 태백 지리노 [6]	산리니(118.33)	12.17	212	1
222000	님들 코로롱 걸렷엇음? [4]	짠물맨	12.17	145	0
221999	나 독감 걸렸었나 보네	ㅇㅇ(223.38)	12.17	102	3
221998	24~25 소청대피소 예약해놨는데 [6]	산리니(118.33)	12.17	186	5
221997	대피소가서 뭐 먹지 .. [3]	소백산람쥐핑	12.17	137	1
221996	로바에 티캄은 어때? [4]	등갤러(223.39)	12.17	108	0
221995	노페자켓 이거 모자 탈착 됨? [12]	모느트벨	12.17	195	0
221994	설악산 눈 오는거 맞음?? [5]	애호박	12.17	168	1
221993	소청대피소 화장실 냄새 엄청 독하던디 [2]	짠물맨	12.17	160	0
221991	나는 연말에 왜 일이 더 바쁘냐	희운각다람쥐(172.225)	12.17	61	0
221989	밑에글 갤주 제노임 ㅠㅠ	등갤러(1.226)	12.17	83	0
221988	현재 설악산 입니다 [12]	ㅇㅇ(59.24)	12.17	2134	11
221987	국내 도입이 시급하다 [5]	ㅇㅇ(121.142)	12.17	198	3
221986	제노 어디서 뭐함? [1]	등갤러(1.226)	12.17	115	1
221985	대피소 옆자리 행님이랑 베프 먹음 [4]	짠물맨	12.17	253	4
221983	다크브라운 등산화에 어울리는 바지 색상은?! [6]	ㅇㅇ	12.17	146	1
221982	근데 눈오는 설악산 못봐서 함 더가야함	짠물맨	12.17	128	1
221981	이번주는 설악산 대청봉으로 정햇다 [8]	ㅇㅇ(121.142)	12.17	194	3
221980	아무리 봐도 카하가 젤 이쁨 [19]	짠물맨	12.17	275	2
221979	중등산화 신으니 바지가문젠데 도움 [7]	ㅇㅇ	12.17	231	1
221978	이거 어떰 [8]	ㅇㅇ(118.235)	12.17	209	1
221977	팩폭, 자칭 땀쟁이 이 씹쌔들아? [5]	ㅇㅇ(223.38)	12.17	149	1
221976	대두인데 비니 추천 좀 [5]	ㅇㅇ	12.17	231	1
221975	설악산 다녀왔어요 [38]	짠물맨	12.17	2594	22
221974	써모스 보온병 500ml vs 750ml [15]	등갤러(14.53)	12.17	254	1
221973	눈이 뭐 한번내리고 끝도 아닌데 [2]	희운각다람쥐(172.225)	12.17	124	1
221972	이번주 토요일 소백산 가는데 우모복 추천좀 ;; [8]	등갤러(112.222)	12.17	212	1
221971	용두역 홈플러스 앞 천막 쌈박한 후리스 [3]	ㅇㅇ(223.38)	12.17	140	1
221970	형님들 연주대 첨 가는 사람이 가도 길 쉽나요? [12]	ㅇㅇ(175.196)	12.17	164	2
221969	아이젠 필요합니까 ??????	등갤러(122.42)	12.17	89	1
221968	오늘 북한산 간 사람들 눈 다 녹았나요? [1]	등갤러(119.207)	12.17	120	1
221967	무주는 스키 타는 사람은 없냐? ㅋ [3]	1111(1.225)	12.17	146	0
221966	올해도 덕유산 타이밍 실패노 ㅡㅡ [2]	등갤러(118.235)	12.17	212	0
221965	이번주 소백산 아이젠 필수? [5]	ㅇㅇ(223.38)	12.17	183	1
221964	야한냄새나는 등린이 설산오를 예정인데 쉘? 선택 좀 도와주세요 ㅠㅜ [5]	등갤러(219.250)	12.17	345	0
221963	ㅈ같아도 이뿌니까 [14]	짠물맨	12.17	272	2
221962	갈만한 산 추천좀 ㅎㅎㅎㅎ [1]	등갤러(58.29)	12.17	73	0
221961	땀쟁이는 겨울등산이 좋다 [1]	등갤러(118.235)	12.17	148	0
221960	대청봉에 비하면 소백산은 선풍기 바람 ㄹㅇ [1]	짠물맨	12.17	177	1
221959	블다 씹쓰레기 [22]	짠물맨	12.17	2059	6
221958	국밥 하나 먹고 집가야지 [5]	짠물맨	12.17	182	0
221957	남덕유산 가는데 기모 후리스 입으면 쪄죽음? [5]	등갤러(219.250)	12.17	174	0
221956	이거 입어두 될라나 [3]	ㅇㅇ(118.235)	12.17	203	1
221955	연인명지는 길이 좆같아서 재밌음... [4]	ㅇㅇ	12.17	138	1
221954	이번 등산하면서 물 딱 한잔 먹음	짠물맨	12.17	124	1
221953	아이젠.필요 한가요? [2]	ㅇㅇ(118.235)	12.17	168	4
221952	애미뒤진새끼들 아이젠 필요를 왜쳐묻는건지 [5]	ㅇㅇ(211.45)	12.17	188	3
221951	토렌쉘 사이즈 고민입니다. [4]	등갤러(222.106)	12.17	168	0
221950	1월에 한라산 등산 가는데 훈수좀 해주세요(등산 처음) [14]	등갤러(218.155)	12.17	337	0
뉴스	'트롯대전' 손태진, 오케스트라 지휘자로 변신! '가면' 레전드 무대 탄생	디시트렌드	12.29