등산좆밥 궁금한점....무릎관련

등갤러(112.157) 2025.02.20 00:02:54

조회 316 추천 1 댓글 14

왕복시간4시간정도?코스 하고나면 무릎굽힐떄진짜 너무아픈데 다들 어떻게 관리하시나요?

7일에 두번정도 등산하는데 아직 초보라.......근육이없어서그런가... 일주일에 최소 3번은하고싶은데..

다들무릎어떻게관리하시나요?

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