요즘 지중해식단 중인데 효과 지리네

요즘 지중해식단 중인데 효과 지리네앱에서 작성

ㅇㅇ(118.235) 2025.04.03 14:23:45

조회 97 추천 0 댓글 10

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지중해식단 or 포케로만 끼니 때운지 2주차인데

생야채 + 콩 + 삶은고기 + 올리브유 위주로 먹으니까

똥색깔이 애기때나 보던 황금똥으로 바뀜

컨디션 존나 좋아지고 정신도 맑아짐

이제 외식 안하고 주말마다 밀프렙 만들어서

유지해야겠다고 생각했음

진짜 효과 존나 좋음

먹는거 중요한거였구나...

미국인들이 왜 돼지들이 많은지 알거같음

고정닉 0

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