비염으로 고생하는 만붕이 있냐?

비염으로 고생하는 만붕이 있냐?앱에서 작성

ㅇㅇ(118.220) 2025.04.16 01:51:23

조회 44 추천 0 댓글 8

거의 6년동안 비염으로 고생하면서 주사도 맞아보고 약도 먹고 다 해봤는데 최근에 약을 안먹어도 괜찮아서 고생하는 만붕이들 있으면 내 팁을 줄려고

1. 유산소 운동하고 자극적인 음식 피하기

일단 두달 전부터 유산소를 시작했음 천국의 계단이라고 불리는 그거 30분 일주일에 3번 이상 탐 내 생각엔 비만 세포가 염증을 부르는 거일 수도 있어서 살 찐 만붕이들은 자극적인 음식 피하고 운동해라

2. 자기 전에 코 세척하기

대충 약국에 800원짜리 주사기 여러개 사서 3주 주기(이건 그냥 내 기준이긴 함)로 교체하면서 약국에서 생리 식염수 사서 컵에 붓고 전자레인지에 대충 사람 온도랑 비슷할 정도의 온도가 될 정도로 돌리고 주사기로 세척하셈

코 점막에 붙은 알레르기 유발 물질들 씻어 내고 코가 습해져서 좋음

3. 코 파지 마셈

더러운 손으로 코 파면서 코에 알레르기 유발 물질들이나 손톱으로 코 점막 상처낼 수도 있고 안좋다 코딱지 있는거 같으면 흥하고 풀어서 빼던가 아니면 손으로 파고 바로 세척하던가 하셈

4. 청소 잘하고 환기 시켜주기

이건 말 안해도 알거라 생각한다

생활 습관만 바껴도 진짜 코 좋아짐 최근에 감기 걸리고 그 때 비염약 끊으면서 그냥 그대로 생활했는데 코가 계속 좋은 상태라 혹시라도 비염으로 고생하는 만부이들 있을까봐 팁 적어봐써

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