자신의 나쁜 감정을 인터넷에 배설하는건 좋지않아요

아스퍼거(58.235) 2025.04.17 05:46:26

조회 34 추천 0 댓글 2

자기 자신의 감정을 스스로 다독여줘야되요

예를 들면 무시당해서 화가 나는 마음이 생긴다음

"아 내가 무시당해서 화가 났구나... 이게 화낼만한 일인가?"

라고 되짚는다보면 화는 사라져요...

감정은 다스려야되는 대상이 아니에용.

그냥 친구라 생각해요

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