30살이다 20살 애들은 필독해라

30살이다 20살 애들은 필독해라앱에서 작성

ㅇㅇ(122.153) 2025.04.24 02:14:44

조회 69 추천 0 댓글 4

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산이나 멀리있는곳 자주봐라 그래야 눈 동공 근육이 풀어진다 동시에 눈 자주 깜빡여라

잠 일찍자고 7시간 이상자라 난청오고 귀 먹은사람 공통점이 수면패턴 깨지고 낮밤 바뀐 사람들이다

고개들고 어깨 피고 다녀라 일자목은 만병의 근원이다 뇌와 가깝고 모든 신경이 지나가는 길이 목디스크다 나중에 ㅈ되기 싫으면 목은 절대로 사수해라

물은 하루 2리터이상 3리터까지 마셔라 노폐물을 빨리 빼내야 질병에 안걸린다

청소하고 살아라 특히 집먼지 진드기 조심해라 알레르기 생기면 잔기침 달고 살고 나이먹으면 이게 천식으로 발전한다 할배들처럼 기침달고 살고 숨차게 살기 싫으면 알레르기 관리해라

매달마다 주식 코인에 5만원 이상 투자해라 실력이 없더라도 일단 돈 넣어놓고 공부해라 시작이 중요하다

운동은 하루에 30분 이상 땀으로 샤워하듯 해라 건강 잃고나서 운동해봐야 아무 소용없다 건강할때 열심히 운동해서 미리 건강 지켜라

공부는 하루에 2시간 이상해라 아는것이 힘이다

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