악력 손크기 뭔상관이냐 - 교정직 갤러리

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♧ 영광의 2025년 필기 탈락자 모음 ♧ 필기탈락자들 분탕질할때 마음껏 써주세요 작성자 : ㅇㅇ

악력 손크기 뭔상관이냐모바일에서 작성

ㅇㅇ(211.201) 2025.04.12 19:08:05

조회 214 추천 0 댓글 7

탓케이 넓이 조절 가능함

최대한 좁게 하던가 편한 넓이로 맞추면됨

손큰게 악력에 유리하다는 거는요

팔씨름 할때, 손으로 과일 으깨는 차력쇼 할때,

동일크기 악력기 닫기 할때지

넓이 조절가능한 악력기 당기는데

손크기 드립 왜나오는지 모르겠다 ㅋㅋ

내가 이래서 탓케이사서 손에 맞는 넓이랑 파지법 습득하고

최대힘으로 쥐어짜는 훈련을 하라는거임

속근, 근신경계 트레이닝은 그냥 최대근력 1~3회로 동귀어진 하는게 가장 효과 직빵이다....

매달리기? 추감기?

근력향상의 원리 조금만 알면 저런거 추천 안함. 이런 단기간에 끌어올려야할땐 더더욱.

그나마 간신히 평행셋, 클로징, 버티기 가능한 악력기로 훈련한다면 그건 인정하고

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