나 이거 체합가능하지?? 객관적으로

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깐평은 강사들도 예외가 아니네 ㅋㅋ 한명은 표에 연도 하나씩 밀려썼고한명은 교재 첫장부터 대문짝만한 오타ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 작성자 : ㅇㅇ

나 이거 체합가능하지?? 객관적으로모바일에서 작성

교갤러(39.7) 2025.04.19 22:42:17

조회 192 추천 1 댓글 6

처음 악력 노탄마에서 36나옴 타케인.그다음 41

다음날 탄마바르고 악력 파지법이 알려주고 나서 48나왔는데 그다음 44나옴

다음날에 악력 했더니 42나오는데 엄지 손가락으로 누르는거 빠악 바로 연습했더니 47.1나오더라

왕오달은 처음 40개얐는데 80바퀴뛰라고 하더라

그리고 다음날 갑자기 체학애서 소방음원틀더라 그거로 연습하니 어누날 기록재니.소방음원으로 43개까지.함

10미터는 12초통과인데 11초안에 들수 있다고 함

윗몸은 32개 인데 10개까지 하는거보고 자세좋다고 하더라 (머리는 안닿고 등하고 어깨가 바닥에완전히 닿음)

근데 25개 중반부터 서서히 느려지더니 30개쯤에간신히 올라옴

복근으로만 하는데 배치기 엉덩이 살짝 올리는 팁 알려주더라 그거 하는데 요령은 잘돰 (근데.배치기 논란이 있어서) 걍 윗몸 세모 가려고 하는데 이정도면 남은기간 걱정없냐??

살은 한 5kg정도 빼려고한다

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