헬창들 있녀 - 편의점 갤러리

헬창들 있녀앱에서 작성

ㅇㅇ(118.235) 2024.05.13 06:43:46

조회 70 추천 0 댓글 9

23출09퇴인데

출근할때 바나나나 과일몇개 집어먹고

04시쯤 폐기도시락이나 먹고

퇴근하면 1시간 유산소한담 집와서 닭가슴이랑 양상추+양배추 채 썬거+참깨드레싱 해서 먹고 3~4시간뒤에 자는거 반복중인디

이거 살만 빠짐? 근력운동 뭐해야댐

지금 110kg 181cm임 15키로빠졋음

식단도 지금 ㄱㅊ을려나

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