한남 평균 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ.jpg

편의점 갤러리

1/3

이준석 육성 녹취가 또 한번 증명했다! - 관련게시물 : 김건희측 공천개입 말한 이준석, 성상납 무마조건으로 회유한걸로 보여- 관련게시물 : 한동훈 녹취록에 대해서 드디어 입열었네이준석 : 2022년에 명이 전화를 받았대 윤석열한테 전화를 받았대 그래가지고 "명박사! 내 와이프하고 전화하지마!!" 이러고 끊었대 근데 그것의 인풋이 황OO(대통령실 행정관) 였다고 알고 있는거야 지금(아~)...2022년 10월 지나가가지고 11월 지나가가지고 정진석이 비대위원장이 9월인가 그렇잖아 그러면서 10월 11월 되면서 국회부의장 뽑았잖아 거기야 바로 그거 하면서 근데 국회부의장을 했는데 그때 없어지고 하면서 급격하게 명이랑 끊어졌어...2023년부터는 굉장히 정보의 질이 안 좋아 그래가지고 급기야 2023년도에 김종인 사모가 할매가 나한테 전화가 와가지고 요즘 근데 명사장이 김건희랑은 멀어진거 같애요? 이러더라고 할매도 그걸 느꼈나? 해가지고 2022년 말 이후로는 명을 만난 대부분이 정보 용도가 아니야 그냥(대표님이 왜 명을 확실하게 끊어내는 워딩을 안 하는지 잘 이해가 안돼 명태균을 말할땐 조심스럽게 얘기해서)저거잖아 안철수처럼 그렇게 될까봐(아~)(대표님 약점 잡힌게 없잖아요)가장 대표적인게 홍매화잖아 명이 예를 들어 이런거 있잖아 우리 같이 사진 찍고 이런거 천아용인 전당대회 사진도 있을거고 또 한가지 보자면은 김종인 할배 사무실에서 그때 오세훈 단일화때 명이 사진 찍은게 있을거야 명이 여론조작 할 정도의 위인은 아닌데 뭘 많이 하냐면은 명이 오세훈 선거에 공이 있다 하는게 뭐냐면은 안철수 오세훈 단일화 조사를 주말에 돌려야 된다느니 주중에 돌려야 된다느니 유무선을 몇 % 해야된다느니 이딴 소리를 했거든 그런 논의가 있었어 그래서 명이 자기 공이 있다 주장하는건데...(명을 건들면 피곤해진다?)응 홍매화 같은게 많지...- 이준석 녹취록 영상 따옴.avi 김종인한테 애비 거리더니 그 부인을 할매라고 하노ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ이새끼 기자들한테 정치인들 뒷담 존나 많이 했겠네ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ- 이준석왈 : 공천 개입 폭로하면 한동훈 포지션이 강화될 확률 높져- 류제화 페이스북 <명태균은 이준석의 발작 버튼인가요?> 작성자 : 불쌍한화승이

한남 평균 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ.jpg앱에서 작성

편갤러(117.111) 2024.11.04 23:02:48

조회 42 추천 0 댓글 0

08e98771b18061f723ebf096479c7018841282f3f5f25425fd9ea870ca28269a42dd2d85a200c5314bf03c4c74f3c72b3a89d1

1. 새벽 3시에 눈 떠야 함.

이 시간에 깨어나지 않으면 하루의 기운이 제대로 채워지지 않음. 알람을 3시에 맞춰두고 정확히 깨라. 절대 3시 10분 넘기지 말 것. 3시 10분이 넘어가면 그날 기운이 제대로 흐르지 않음. 기운을 흐트러뜨리지 않으려면 딱 3시에 깨어나야 함.

2. 눈 뜨자마자 창문 열고 얼굴에 바람 맞기

창문을 열고 얼굴에 새벽 바람을 5분 동안 맞아라. 바람이 세면 셀수록 좋고, 약하면 선풍기라도 틀어서 바람을 맞아야 함.

3. 냉장고 찬물 한 컵 필수

아침에 눈 뜨자마자 바로 냉장고에서 꺼낸 찬물 한 컵을 쭉 들이켜라. 단, 마시기 전에 "나는 강해진다"라고 중얼거려야 몸이 강해짐.

4. 닭발 1개 필수 섭취

새벽 3시 30분에는 닭발을 1개씩 꼭 먹어야 함. 닭발의 쫄깃한 힘이 몸에 스며들어서 강철 같은 몸이 됨. 닭발이 없다면 계란 두 개라도 먹어야 하지만 효과는 반으로 줄어듦. 이때는 반드시 식물성 기름이 아닌 기운이 강한 동물성 기운을 넣어야 함.

5. 팔굽혀펴기 정확히 33회

닭발을 먹고 난 뒤에는 정자세로 팔굽혀펴기를 정확히 33회 해야 함. 이 숫자를 지키지 않으면 기운이 샌다.

6. 왼손 주먹으로 오른쪽 가슴 두드리기

팔굽혀펴기를 마친 후 왼손 주먹으로 오른쪽 가슴을 5번씩 두드려라. 가슴에 강철의 힘이 깃듦.

7. 10초 동안 물구나무서기

마지막으로 물구나무서기를 하고 10초를 버텨라. 온몸에 피가 돌면서 하루 동안 모든 힘이 충전됨.

8.기운 충전 찬물 샤워

매일 찬물 샤워를 해야 함. 하지만 여기서 말하는 건 그냥 단순히 찬물에 들어가는 게 아님. 보통 사람들이 생각하는 찬물 샤워는 그저 ‘물이 차가운 상태’일 뿐임. 그러나 진짜 기운 충전 찬물 샤워는 ‘차가운 상태’의 물을 온몸을 자극하는 ‘기운 충전형 찬물’로 바꾸는 과정을 거쳐야만 가능함. 그렇다면 이 기운 충전 찬물 샤워는 어떻게 하느냐? 우선, 물이 나오자마자 바로 들어가면 절대 안 됨. 물이 나오는 순간부터 10초 동안 대기하는 게 필수임. 찬물 샤워에서 중요한 건 속도가 아님. 물을 틀자마자 곧바로 들어가면 차가운 기운이 제대로 활성화되지 않아 몸에 온전히 전달되지 않음. 물이 나오는 순간부터 10초 정도 기다려야 함. 이 시간이 지나야만 물 속에 숨겨진 ‘차가운 기운’이 물과 완전히 결합해 몸에 전달될 준비가 되는 거임. 10초 대기라는 이 시간을 정확히 지켜줘야 함. 그리고, 물에 들어갈 때 발끝부터 천천히 몸을 적셔야 함. 머리부터 찬물을 맞는 게 아니라, 발끝부터 서서히 위로 올라가면서 물을 맞아야 함. 발끝에서부터 차가운 기운이 위로 전달되면, 몸 전체가 자연스럽게 이 기운을 받아들이면서 지방 태우기 모드로 전환됨. 머리부터 바로 찬물을 맞으면 오히려 몸이 긴장해서 기운을 제대로 받지 못함. 발끝 → 다리 → 몸통 → 마지막에 머리 순서로 물을 맞아야 함.

9. "나는 강해진다" 세 번 외치고 마무리

물구나무서기를 끝낸 후 "나는 최강이다"를 세 번 외쳐라. 하루 종일 힘이 넘치는 몸이 완성됨.

고정닉 0

원본 첨부파일 1

E4774291-4FC1-4E56-9C5A-C001F031EF6A.jpg

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	기 세보여도 실제로는 멘탈 약할 것 같은 스타는?	운영자	24/11/04	-	-
6303737	취객 행동패턴은 예상이 안되네 [2]	d_OwO_b	00:13	20	0
6303735	모구모구 부동의 1티어 [7]	기아쵸	00:13	39	0
6303734	와 좀 살거같네 [2]	ㅇㅇ	00:13	29	0
6303733	피방 <-- 주간보다 야간이 개꿀임 ㄹㅇ [4]	ㅇㅇ(118.235)	00:13	35	0
6303732	나 일했던곳은 많아도 20명 오는데 [1]	11.2	00:13	19	0
6303731	헬프)베리나 같이생긴년 못오게어캐하냐 [4]	ㅇㅇ(223.39)	00:12	28	0
6303730	편갤사람들 이리 친추 안받사줌 [12]	연후양	00:12	42	0
6303729	모구모구 주황색 먹었다가다토함.. [1]	히키와코모리	00:11	28	0
6303728	“4500won? 통줜으로 켸산할게요우~“ [5]	편갤러(106.101)	00:11	32	2
6303727	피스터블이 먼데 나만 몰라 또 [3]	히키와코모리	00:11	32	0
6303726	나도 감쓰통 있으면 좋겠노 [6]	기아쵸	00:11	33	0
6303725	모구모구 <- 이거 맛있음? [3]	ㅇㅇ(118.235)	00:11	24	0
6303723	내돈내산 스모어초콜릿 후기 [8]	dv	00:10	37	2
6303722	총재 < 전라도였음?.. [1]	ㅇㅇ(211.234)	00:10	22	0
6303721	확실히 군대다녀오니까 말대꾸를 안하게되네 [1]	ㅇㅇ(118.235)	00:10	26	0
6303720	겨울 야외먹갈 [5]	총재2	00:09	31	0
6303719	그만하라고진짜!!!!!! [2]	돼랑이	00:09	20	0
6303718	4월까지 근무했었던 곳은 겨울에도 야외에서 먹갈하더라 [2]	롱롱	00:09	31	0
6303716	한국에서도 피스터블 파네 ㅋㅋ [5]	ㅇㅇ(118.235)	00:08	34	0
6303715	군지 D - 6 [10]	기아쵸	00:08	43	0
6303714	ㅠㅠ 일어나기 힘들어 일으켜죠	히키와코모리	00:08	16	0
6303713	ㅅㅂ 주말 알바야.... 유기를 대체 어디까지 하는 거냐 ..... [2]	편갤러(223.39)	00:08	30	0
6303712	평야 보통 몇명 옴? [12]	11.2	00:07	42	0
6303711	여사친없어서 아이폰 시리랑 폰섹한다ㅋㅋ	.(218.235)	00:07	23	3
6303709	ㄷㄷㄷ 매장 경찰뜸;;; [8]	마진이	00:05	60	0
6303708	왜이리졸리지 [3]	컴뱃1윈밀8랭	00:05	24	0
6303706	gs 아메리카노 레시피 아는사람 있음?	편갤러(121.136)	00:05	19	0
6303704	뚱바 감사합니노 ㅠ	기아쵸	00:04	24	0
6303703	손님 존나많네 씨발 [1]	편갤러(211.235)	00:04	19	0
6303702	니들은 근무중이지? [7]	코질코질뿡뿡딱	00:04	43	0
6303700	코뿡소 카톡 팝니다 [4]	기아쵸	00:04	30	0
6303699	좀 추워지면 야외테이블에서 먹는 손님 사라짐?? [8]	편갤러(183.101)	00:04	31	0
6303698	얘들아 내일부터 진짜춥대 [2]	룰류	00:03	29	0
6303696	곧 짤리는데 야간5일짜리가 없네ㅠㅠ [4]	ㅇㅇ(118.37)	00:03	36	0
6303695	내가 혈액형 성격설을 안믿는데	ㅇㅇ(123.108)	00:03	20	0
6303693	걸음걸이부터 오버로드인 사람들도 있더라 [2]	롱롱	00:02	22	1
6303692	자신이 11월4일 폐기안버리고 편갤중이면 개추 ㅋㅋ [1]	ㅇㅇ(118.235)	00:02	28	1
6303691	과자 하나 사면 다른과자를 증정품으로 주는데 [2]	편갤러(118.235)	00:02	18	0
6303690	아 좀 다 찍고 얼만지 물어보라고 [4]	편갤러(118.235)	00:02	21	0
6303689	평야홍어련이내옵톡뿌리고다니네 [2]	코뿡소1	00:02	37	0
6303688	뚱바결과 [9]	연후양	00:02	42	0
6303686	쭈굴이 보플듣고 성욕사라짐 [3]	히키와코모리	00:02	29	0
6303685	담배피기 vs 참기 [7]	기아쵸	00:02	34	0
6303683	쭈글아 제발 넌 보플은 아닌거같고 뉴사진 부탁할게	리히____	00:01	19	0
6303681	로갓하면재밋긔	코뿡소1(218.235)	00:00	14	0
6303680	진짜 한놈가면 한놈오고 이게 ㅈㄴ 빡치네 [7]	갭룰	00:00	30	0
6303679	피시가서 롤하면서 라면먹고 집와서 2시쯤 집도착해서 잠자고 내일	리히____	00:00	15	0
6303678	감기 진짜 나가리임,, [21]	쭈글	11.04	63	1
6303676	보루 라이터 안 준다니까 환불하고 2개만 쳐달라네 [4]	ㅇㅇ(1.219)	11.04	35	0
6303675	요즘 편의점 잘됨? [1]	ㅇㅇ(211.245)	11.04	29	0