편갤 ㅈ목 레전드사건.......ssul

편의점 갤러리

1/3

신안 압해도 여행기 배붕이
개그맨 중에 고추가 가장 크다는 사람.ssul 앨런
오싹오싹 최근 밝혀진 백룸의 허무한 실체..jpg ㅇㅇ
삼티봉투에 낙서햇음 2 우짜지마
나 남친한테 데이트비 안쓰거든?.blind ㅇㅇ
김여정 비난했다가 하룻밤사이에 행방불명된 북한 주민들...jpg 감돌
펌) 어마어마한 요즘 MZ세대 여자들의 파티 비용 ㅇㅇ
12년 만에 서울 그린벨트 해제…서초 등 수도권에 5만 가구 공급 엄마부대
냠냠쩝쩝 외출해서 맛있는 굴 먹는 만화.manhwa 복슬복슬Teemo
울트라마린 데레데오 드레드노트 도색 완성 스틸리젼(잡스)
제주 폐 일식 선술집 제주북딱
명태균 녹취 추가 공개…"함성득에게 내가 시켰지" "미륵보살" ㅇㅇ
17년만에 발굴된 인터넷에서 가장 미스터리한 노래 ㅇㅇ
단양 모토캠핑 ㅁㅌㅊ? 리터급바린이
싱글벙글 소련 아이들이 돈을 벌었던 5가지 방법 코드치기귀찮아

드래곤볼 손오공 궁극의 초필살기....jpg ‘전왕 버튼’세계관 최강자 전왕이랑 친구먹고 받은 호출기임남의 평행세계에서 싸우다가 질거같으니까전왕 불러서 고자질하고 세계 째로 삭제시킴 작성자 :

편갤 ㅈ목 레전드사건.......ssul앱에서 작성

ㅇㅇ(117.111) 2024.11.05 23:51:03

조회 49 추천 0 댓글 2

79988175c4f01d85239a86e0309c706fc1e083f9bf08d911fc756167c59d4ca2de0db62e6c13a8222f578472ee937eeabf3a69

1. 새벽 3시에 눈 떠야 함.

이 시간에 깨어나지 않으면 하루의 기운이 제대로 채워지지 않음. 알람을 3시에 맞춰두고 정확히 깨라. 절대 3시 10분 넘기지 말 것. 3시 10분이 넘어가면 그날 기운이 제대로 흐르지 않음. 기운을 흐트러뜨리지 않으려면 딱 3시에 깨어나야 함.

2. 눈 뜨자마자 창문 열고 얼굴에 바람 맞기

창문을 열고 얼굴에 새벽 바람을 5분 동안 맞아라. 바람이 세면 셀수록 좋고, 약하면 선풍기라도 틀어서 바람을 맞아야 함.

3. 냉장고 찬물 한 컵 필수

아침에 눈 뜨자마자 바로 냉장고에서 꺼낸 찬물 한 컵을 쭉 들이켜라. 단, 마시기 전에 "나는 강해진다"라고 중얼거려야 몸이 강해짐.

4. 닭발 1개 필수 섭취

새벽 3시 30분에는 닭발을 1개씩 꼭 먹어야 함. 닭발의 쫄깃한 힘이 몸에 스며들어서 강철 같은 몸이 됨. 닭발이 없다면 계란 두 개라도 먹어야 하지만 효과는 반으로 줄어듦. 이때는 반드시 식물성 기름이 아닌 기운이 강한 동물성 기운을 넣어야 함.

5. 팔굽혀펴기 정확히 33회

닭발을 먹고 난 뒤에는 정자세로 팔굽혀펴기를 정확히 33회 해야 함. 이 숫자를 지키지 않으면 기운이 샌다.

6. 왼손 주먹으로 오른쪽 가슴 두드리기

팔굽혀펴기를 마친 후 왼손 주먹으로 오른쪽 가슴을 5번씩 두드려라. 가슴에 강철의 힘이 깃듦.

7. 10초 동안 물구나무서기

마지막으로 물구나무서기를 하고 10초를 버텨라. 온몸에 피가 돌면서 하루 동안 모든 힘이 충전됨.

8.기운 충전 찬물 샤워

매일 찬물 샤워를 해야 함. 하지만 여기서 말하는 건 그냥 단순히 찬물에 들어가는 게 아님. 보통 사람들이 생각하는 찬물 샤워는 그저 ‘물이 차가운 상태’일 뿐임. 그러나 진짜 기운 충전 찬물 샤워는 ‘차가운 상태’의 물을 온몸을 자극하는 ‘기운 충전형 찬물’로 바꾸는 과정을 거쳐야만 가능함. 그렇다면 이 기운 충전 찬물 샤워는 어떻게 하느냐? 우선, 물이 나오자마자 바로 들어가면 절대 안 됨. 물이 나오는 순간부터 10초 동안 대기하는 게 필수임. 찬물 샤워에서 중요한 건 속도가 아님. 물을 틀자마자 곧바로 들어가면 차가운 기운이 제대로 활성화되지 않아 몸에 온전히 전달되지 않음. 물이 나오는 순간부터 10초 정도 기다려야 함. 이 시간이 지나야만 물 속에 숨겨진 ‘차가운 기운’이 물과 완전히 결합해 몸에 전달될 준비가 되는 거임. 10초 대기라는 이 시간을 정확히 지켜줘야 함. 그리고, 물에 들어갈 때 발끝부터 천천히 몸을 적셔야 함. 머리부터 찬물을 맞는 게 아니라, 발끝부터 서서히 위로 올라가면서 물을 맞아야 함. 발끝에서부터 차가운 기운이 위로 전달되면, 몸 전체가 자연스럽게 이 기운을 받아들이면서 지방 태우기 모드로 전환됨. 머리부터 바로 찬물을 맞으면 오히려 몸이 긴장해서 기운을 제대로 받지 못함. 발끝 → 다리 → 몸통 → 마지막에 머리 순서로 물을 맞아야 함.

9. "나는 강해진다" 세 번 외치고 마무리

물구나무서기를 끝낸 후 "나는 최강이다"를 세 번 외쳐라. 하루 종일 힘이 넘치는 몸이 완성됨.

고정닉 0

원본 첨부파일 1

4E13ABEC-E05F-421C-8CA1-96919CA5E36B.jpg

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	기 세보여도 실제로는 멘탈 약할 것 같은 스타는?	운영자	24/11/04	-	-
6309199	ㄴ이새끼모습	ㅇㅇ(118.235)	04:30	19	0
6309198	1.219쳐발려서 우냐?새꺄 [2]	ㅇㅇ(118.235)	04:29	15	0
6309196	아롤좆같긔 ㅠㅠㅠㅠ [2]	눈통피	04:29	22	0
6309195	이리 오랜만에 해봤는데 동선이 헷갈리네 [2]	Naring	04:29	20	0
6309194	ㄴ이새끼아침 [2]	ㅇㅇ(118.235)	04:29	23	0
6309192	너네 튀김 호빵 몇시에 폐기찍음? [1]	ㅇㅇ(223.39)	04:28	18	0
6309191	ㄴ이새키 여친 [1]	ㅇㅇ(118.235)	04:28	17	0
6309190	순천게이야 미안하다 강원도는 진짜 -6도네 시발ㅋㅋㅋㅋ [8]	편갤러(223.62)	04:28	32	0
6309189	치즈불닭 vs 4가지치즈불닭 [13]	욱찬이	04:27	39	0
6309188	당근보는데 이걸 왜 사는거노? [10]	Cherrrry	04:27	46	0
6309187	코뿡소찾아요	아기민식ㅇ	04:27	11	0
6309185	일퀘출발3분전 느금마씨발년들아 [4]	물류는범죄다	04:27	20	0
6309186	Cu인데 사장은 몇시에 물류올지 알고잇던데 어케아는거임? [3]	편갤러(112.162)	04:27	32	0
6309184	근데 지방 최저안주는건 아직도안믿김 [4]	ㅇㅇ	04:27	35	0
6309183	아 시발 반팔입고오지 말걸 [10]	순천	04:26	46	0
6309182	님들 제가 꿀매장인줄 아시는데 저도 할거합니다 [6]	평야	04:25	57	0
6309181	ㄴ이새끼 여친 [1]	편갤러(118.235)	04:25	24	0
6309180	통수 치든 안치든 알빠 좆또 없깅한데 통수치는애들 특징 [23]	리히____	04:25	92	4
6309178	살기싫어 [1]	물냥이(106.101)	04:23	16	0
6309177	이번달벌써 11만원씀...담배살까말까 고민되네 [13]	간호대생이다	04:23	52	0
6309176	ㄴ얘 짤녀랑 뽀뽀함	편갤러(118.235)	04:23	13	0
6309175	2도면 좆기씨발색기들도 이제 뒤졌겠지? [4]	편갤러(223.62)	04:23	25	0
6309174	편의점 야간일 할 때가 좋았는데	ㅇㅇ(223.39)	04:23	22	0
6309173	트럭 기사님들이 자꾸 음식 사주시니까 [3]	ㅇㅇ(211.235)	04:22	27	0
6309172	아 뭐야 금요일 5시에 축구 있네.. [2]	Naring	04:22	29	0
6309171	난 통수칠라고 [12]	안녕3	04:22	52	0
6309170	ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ	마법소녀리카	04:22	16	0
6309169	수납대행 이건 또 뭐냐 [2]	물류는범죄다	04:21	32	0
6309168	ㅌ [1]	평야	04:21	20	0
6309167	ㄴ이새끼 여친	편갤러(118.235)	04:21	21	0
6309166	퇴근 99분전!!!!!! [3]	뷁뚫뷁	04:21	24	0
6309165	이시간에 편의점 오는 새끼들 분석해줌	ㅇㅇ(118.235)	04:21	19	3
6309163	하 월급날 아직도 9일 남았는데 평야 ㅅㅂ럼 [1]	편갤러(223.62)	04:20	25	0
6309162	저는 최저도 [20]	총재2	04:20	65	0
6309161	저는 최저도받고 주휴도받고 퇴직금고받고 4대도받고 실업급여도 받아요 [6]	평야	04:20	60	0
6309160	일퀘 끝났는데 이제 자면됨? [3]	양산	04:20	23	0
6309159	원빈 물류하러 갈개요 [5]	마진이	04:20	22	0
6309158	6시반에 물류올때까지 졸아야지 [3]	아멜	04:20	15	0
6309157	꼬몽이 무게 맛보면 정신못차리긴할듯..	리히____	04:19	9	0
6309156	오늘 먹은거 [2]	ㅇㅇ(175.195)	04:19	27	0
6309155	주휴통수 딱 정해준다. [5]	리히____	04:19	60	1
6309154	담배 이런경우는 ㄱㅊ? [2]	ㅇㅇ	04:19	22	0
6309153	여자치맛폭에정신못차리는편갤한남들병신같구나 [1]	마법소녀리카	04:18	19	0
6309152	여기 시계 잘 알 있나? [6]	Cherrrry	04:17	27	0
6309151	우울함 [1]	물냥이(106.101)	04:17	17	0
6309150	주휴 통수는 안치는 애가 호구나 착한거지 [16]	Naring	04:17	72	0
6309149	↑이새끼 이러고 편의점 출근함	ㅇㅇ(118.235)	04:16	21	0
6309148	4시반음쓰야외매대출발ㄱㄱㄱㄱㄱㄱ [4]	물류는범죄다	04:16	20	0
6309146	전타임은 담배채워넣으면 죽는병에걸렸나 [1]	ㅇㅇ(223.38)	04:16	23	0
6309145	1.219 ㅂㅅ	ㅇㅇ(118.235)	04:15	9	0