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우울증 극복방법모바일에서 작성

ㅇㅇ(223.33) 2024.08.15 19:12:22
조회 43 추천 0 댓글 0

한 3년동안 미친듯이 우울했다가 방법을 찾고싶어서 인터넷도 끄적이고 책도 읽고 친구도 만나보고 동호회도 해봤는데 결론

우울증 극복에 도움 안되는거
1. 조언듣기
2. 인터넷보기
3. 게임하기
4. 시간 죽이기
5. 멍때리기
6. 잠자기
7. 드라이브하기
8. 야한짓하기


우울증 극복에 도움되는거
1. 어떻게 하면 이 좆같은 상황을 타개할수 있는지 고민에 또 고민을해서 그나마 1~7%정도 되는 확률을 가진 현실타개법을 알아낸후 그 타개법을 이루어내기 위해 미친듯이 움직일것...
2. 운동하기 << 결국 1의 부속품임.. 울순이 울돌이 전부 우울증때문에 살 뒤룩뒤룩 쪗을거 암. 살 빼려면 어차피 운동해야함
3. 공부하기 << 목표가 뭐든간에 어차피 공부없이 되는거 없엉
4. 현재 있는곳에서 벗어나기 << 이사하덩가 부모님께 가덩가...

4번 은근히 중요하다
화팅

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※ 우울감 등 말하기 어려운 고민이 있거나 주변에 이런 어려움을 겪는 가족, 지인이 있을 경우 자살예방상담전화 109, 정신건강 상담전화 1577-0199, 생명의 전화 1588-9191, 청소년 전화 1388, 청소년 모바일 상담 '다 들어줄 개' 등에서 24시간 전문가의 상담을 받을 수 있습니다.

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