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우울증 왔는데 극복했다 방법 알려준다 ㅇㅇ모바일에서 작성

울갤러(106.101) 2024.09.11 17:23:35
조회 47 추천 1 댓글 0

그냥 몸이 존나 힘들면 잊을 수 밖에 없음

집구석에서 우울하다고 징징대지 말고 런닝이라도 해서 진짜 숨 막혀서 더 뛰면 죽겠다는 생각으로 뛰셈 실제로 본인은 응급실도 한 번 갔다왔음 페이스를 알아서 이제는 안가지만

뛰고있는데도 우울한 생각이 난다?

아직 몸이 덜 힘든거임 좀 열심히좀 하셈

본인은 7일 물단식 하면서 했음

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고정닉 0

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※ 우울감 등 말하기 어려운 고민이 있거나 주변에 이런 어려움을 겪는 가족, 지인이 있을 경우 자살예방상담전화 109, 정신건강 상담전화 1577-0199, 생명의 전화 1588-9191, 청소년 전화 1388, 청소년 모바일 상담 '다 들어줄 개' 등에서 24시간 전문가의 상담을 받을 수 있습니다.

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