우울증 극복했다 - 우울증 갤러리

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[극복후기] 우울증 극복했다앱에서 작성

울갤러(118.235) 2024.11.23 06:42:53

조회 254 추천 4 댓글 4

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다이어트하면서 우울증 극복했고

일단 커뮤 끊어라... 나도 디씨,개드립,에펨 탈퇴하고 좋은것만본다

우울증극복하고 글만쓰러왔고 다시는 안들어올거야

나는 음...5년간 우울증을 앓았지만

왜 바뀌었냐면 왜 완치했냐면

어이없게도 29년간 살면서 처음으로 좋아하는 여자에게 고백했다 차였다ㅋㅋ

내가 여자라도 날 싫어했을거라는생각이들면서

집에가서 울었다 존나 울면서 운동장 진짜 쓰러질때까지 뜀...

그러고나서 다이어트와 자기관리에 눈이 트였음

이게 내 우울증 극복 계기임

한여자의 거절이 날 바꿔놓았음

실제로도 mbti도 infp에서 enfp로 바뀜

얼마만에? 한달만에

우울한사람들은 밖에나가서 울면서 죽을만큼뛰어

진짜 너무 좋다 꼭 안울고 뛰기만해도됨

도파민엄청나와서 기분 너무좋아져

뛸때 전력질주로 뛰지말고 빨리 뛰지말고 그냥 빠르게 걷는속도로뛰어야해 달리기가 은근히 익스트림스포츠라

만만하게보면 안되거든

실제로도 정신과약 먹는 효과가 나옴 논문있음. 한번해보셈 힘들다고 죽지말고 나가서 엉엉 울면서 죽을만큼뛰어보기도하고

러닝크루도 한번 들어가봐

여기 내말 안믿기면

기사읽어봐라

https://www.digitaltoday.co.kr/news/articleView.html?idxno=490842

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고정닉 3

원본 첨부파일 1

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