중도비만 3달안에 12kg 감량 가능할까요?

우울증 갤러리

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분노분노 부산대 에타 근황 그저께 부산대 안에서 여대생이 지게차에 치인 안타까운 사고가 일어났고 오늘 돌아가심그런데 에타 근황추모하기는커녕 조롱하고 있음답이 없다. 작성자 : ㅇㅇ

중도비만 3달안에 12kg 감량 가능할까요?앱에서 작성

ㅇㅇ(121.167) 2022.07.02 16:44:22

조회 16 추천 0 댓글 0

키 176 몸무게 76kg 》》 176 64kg 목표입니다

식단

1일 1식 먹고싶은거 대신에 1100kcal 이하로 먹음

운동

매일매일 웨이트 30분에 5km러닝 하루도 안빠지고

이거 될거라고 보시나요? 안된다면 몇 키로 까지 빠질거같나요???

- dc official App

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※ 우울감 등 말하기 어려운 고민이 있거나 주변에 이런 어려움을 겪는 가족, 지인이 있을 경우 자살예방상담전화 109, 정신건강 상담전화 1577-0199, 생명의 전화 1588-9191, 청소년 전화 1388, 청소년 모바일 상담 '다 들어줄 개' 등에서 24시간 전문가의 상담을 받을 수 있습니다.

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