디시인사이드 갤러리

갤러리 이슈박스, 최근방문 갤러리

갤러리 본문 영역

[잡담] 아침 공부량 결산 및 반성앱에서 작성

공부에미친놈갤로그로 이동합니다. 2021.03.10 09:05:07
조회 28 추천 0 댓글 0
														

viewimage.php?id=29b8c034e0c12baf61b1e9bb13c675&no=24b0d769e1d32ca73fec80fa11d028319511fc2d4825bdd78ebab3202f4d0553a40239d8046772658b629d0111a1a3a9368a6d27151053c0284b32ada0a55e6dadb1ea4648eeb07bb25d1ab3fe10501c90bd2b033eaafda79992c334f46d83fa197fc5dfe608a8efda47c81b44e933


11시에 집 가서 정리하고, 반신욕하다 보니까

11시 30분쯤 되었고, 50분까지 폰질하다가 12시에 잤는데.

실질적으로 중간에 한 번 깨고

5시 20분에 한번 깨서 6시에 일어남

실 수면량은 5시간 정도 밖에 안 되는듯

그렇게 일어나서 6시 40분부터 7시 25분 까지 폰질하느라 시간 날리고

새벽에 8시 37분까지 1시간 정도 공부밖에 못 함




반성


1. 집에 가자마자 반신욕 하지말고, 폰 넣어두고 바로 잤으면 11시에 자는건데, 12시까지 폰질 + 반신욕으로 헛시간 보낸 것 반성


2. 잠을 5시간 정도밖에 못 자니, 새벽 공부 집중력 최악으로 시간대비 공부효율 최악


3. 새벽에 잠깐 하루 시작한다고 폰 봤는데, 알고리즘에 따라서 다른 유튜브 영상 시청한다고 40분 가량 흘려보냄





개선 방향


1. 오늘은 저녁 9시 50분에 집 가자마자, 폰 넣어 두고, 손 발만 씻고 바로 눈감고 5분 앉아있다가 바로 취침


2. 10시에 침대에 누워서, 5시 30분에 일어나기 (최소 6시간 30분 수면량 확보)


3. 새벽 뿐만 아니라 폰으로 딴짓하는 시간 최소화 시키기! -> 언제 어디서든 열품타 켜놓고 허용앱 제한해서 유튜브 절대 금지!

- 공부하는 즐거움

추천 비추천

0

고정닉 0

0

※ 우울감 등 말하기 어려운 고민이 있거나 주변에 이런 어려움을 겪는 가족, 지인이 있을 경우 자살예방상담전화 109, 정신건강 상담전화 1577-0199, 생명의 전화 1588-9191, 청소년 전화 1388, 청소년 모바일 상담 '다 들어줄 개' 등에서 24시간 전문가의 상담을 받을 수 있습니다.

댓글 영역

전체 댓글 0
등록순정렬 기준선택
본문 보기

하단 갤러리 리스트 영역

왼쪽 컨텐츠 영역

갤러리 리스트 영역

갤러리 리스트
번호 말머리 제목 글쓴이 작성일 조회 추천
2953 설문 오픈 마인드로 이성을 만날 것 같은 스타는? 운영자 24/12/02 - -
51104 잡담 아니야 나도 안착해 울머기갤로그로 이동합니다. 21.03.10 14 0
51103 잡담 아이 해브 컴 히어 위드 마이 케인 +가디언테일즈+갤로그로 이동합니다. 21.03.10 10 0
51100 잡담 나이드니까무릎이아프네 힌개미갤로그로 이동합니다. 21.03.10 11 0
51098 잡담 좆뉴비 입갤 [1] ruru갤로그로 이동합니다. 21.03.10 25 0
51095 잡담 코로나 걸렸"었"는데 헌혈해도 됨? [2] ㅇㅇ(106.102) 21.03.10 35 0
51092 잡담 우울행 아 나 지금 롤 들왔는데 같이하자 ㅇㅇ(1.226) 21.03.10 10 0
51091 잡담 추워 ㅇㅇ(183.96) 21.03.10 8 0
51090 잡담 다마시타노 ....? 김용사갤로그로 이동합니다. 21.03.10 8 0
51089 잡담 나도울갤잘안와야겍어 ㅇㅇ(1.225) 21.03.10 19 0
51087 잡담 월급날인데 오늘은 얼마나 늦게줄까 생크림빵갤로그로 이동합니다. 21.03.10 8 0
51086 잡담 닌텐도에게임칩을넣네? ㅇㅇ(119.77) 21.03.10 16 0
51085 잡담 정병숙녀야 강남역에서 저녁에 보면 안될까? [1] ㅇㅇ(39.7) 21.03.10 192 0
51083 잡담 싸움독학 왜 안보는거지 대체 ㅅㅂ [1] 나나미갤로그로 이동합니다. 21.03.10 19 0
51082 잡담 정상인 판독법 [5] +가디언테일즈+갤로그로 이동합니다. 21.03.10 48 0
51081 잡담 원래 제일 찔리는 사람이 발작도 심한 법 ㅇㅇ(39.7) 21.03.10 15 0
51080 잡담 울갤러들 사실 다 착함 [4] 울머기갤로그로 이동합니다. 21.03.10 29 0
51078 잡담 전두환 노무현 김대중 문재인 [13] ruru갤로그로 이동합니다. 21.03.10 32 0
51076 잡담 동물의숲하려면 닌텐도랑 칩 사야함? [1] ㅇㅇ(119.77) 21.03.10 12 0
51073 잡담 나는 못생긴거냐 [2] ㅇㅇ(221.153) 21.03.10 26 1
51072 잡담 도대체 그럼 꿀잼 갤러는 누구임 ? 고닉 4개만대보셈 [5] 김용사갤로그로 이동합니다. 21.03.10 30 0
51071 잡담 금리 오르면 부동산 또 오르겠네 +가디언테일즈+갤로그로 이동합니다. 21.03.10 13 0
51070 잡담 여자들이 남친 만들때 젤 따지는거 막추점 ㅇㅇ(180.150) 21.03.10 20 0
51068 잡담 지금 시간대가 제일 노잼 갤러들만 모아 놓은듯 ㅇㅇ(39.7) 21.03.10 14 0
51067 잡담 어언너너너넌너넌너너넌너너너너넌넌너넌너너너너넌넌넌너너너너너넌어어엉ㅇ 만두맨갤로그로 이동합니다. 21.03.10 12 0
51066 잡담 김피트가 나보고 찐따래 ㅠ ㅠ ㅠ ㅠ [2] 김용사갤로그로 이동합니다. 21.03.10 16 0
51064 잡담 금리 ㅈㄴ 올랏으면 조켓다 세무좃갤로그로 이동합니다. 21.03.10 8 0
51063 잡담 나혼자먹어야되 ㅇㅇ(119.77) 21.03.10 5 0
51062 잡담 귀멸의 칼날 "무한열차편" 은 여성비하 영화임 [1] +가디언테일즈+갤로그로 이동합니다. 21.03.10 26 0
51060 잡담 27살 자수성가 5억 내집 마련기 리얼후기 ㄷㄷ 마스카라(223.38) 21.03.10 19 0
51059 잡담 좆찐따들 루시드갤로그로 이동합니다. 21.03.10 11 0
51058 잡담 근데 딸 오래참다보면 만두맨갤로그로 이동합니다. 21.03.10 18 0
51054 잡담 울갤 아침반이 진짜 찐이네 [2] 고운말바른말쓰기(118.235) 21.03.10 21 0
51053 잡담 익숙함에 속아 익숙함을 잊지말자! ㅇㅇ(211.36) 21.03.10 19 0
51051 잡담 근데 딸 오래참다보면 [2] 만두맨갤로그로 이동합니다. 21.03.10 16 0
51050 잡담 오 난 가사를 절었어 렝가스택갤로그로 이동합니다. 21.03.10 11 0
51049 잡담 잘먹었다 ㅇㅇ(183.103) 21.03.10 6 0
51048 잡담 아이피 어떠캐 알아냇지 울머기갤로그로 이동합니다. 21.03.10 11 0
51047 잡담 무명 이캐릭 첨에는 시크 도도 무관심 녀였는데 김용사갤로그로 이동합니다. 21.03.10 12 0
51046 잡담 또 추노하겠노 ㅋㅋㅋㅋㅋ 김용사갤로그로 이동합니다. 21.03.10 18 0
51044 잡담 더폴하고 밥먹자 [1] ㄱㄱ(118.235) 21.03.10 8 0
51041 잡담 코인투자관심잇는애들댓점 [5] 하교미(39.7) 21.03.10 64 0
51040 잡담 아야메씨 마스타키를 넘겨주세요 김용사갤로그로 이동합니다. 21.03.10 8 0
51039 잡담 아 ㅅㅂ 갤질 그만하고 눈 감아야겠다 ㅂ ㅂ [2] 율이。갤로그로 이동합니다. 21.03.10 21 0
51038 잡담 무무미나 무무팜튀김이나 [1] 김피트갤로그로 이동합니다. 21.03.10 30 0
51036 잡담 무명찌찌 말랑찌찌.... 김용사갤로그로 이동합니다. 21.03.10 13 0
51035 잡담 곱창 막창 대창 염통 다사줄게 소주도 사줌 율이。갤로그로 이동합니다. 21.03.10 15 0
51033 잡담 대창 사주면 만남 ㅎㅎ 김용사갤로그로 이동합니다. 21.03.10 13 0
51032 잡담 도대체 내 컴퓨터 어떻게 한거야~ 파일이 없어~ 울머기갤로그로 이동합니다. 21.03.10 14 0
51031 잡담 더폴하자 [1] ㄱㄱ(118.235) 21.03.10 15 0
51030 잡담 로스트아크] 계정 공유를 통한 콘텐츠 이용 문제에 대한 조치 예정사항 안 조선족2세▲갤로그로 이동합니다. 21.03.10 12 0
뉴스 ‘로드 투 킹덤’ 콘서트, 공연 한 달 앞두고 취소 “부득이한 사정” [전문] 디시트렌드 12.02
갤러리 내부 검색
제목+내용게시물 정렬 옵션

오른쪽 컨텐츠 영역

실시간 베스트

1/8

뉴스

디시미디어

디시이슈

1/2