시발나도용아닌데니누구임?

우울증 갤러리

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싱글벙글 우울에서 벗어나는 법.Reddit Q. 우울증 있었는데 지금은 괜찮은 게이들아, 뭐가 잘 통하냐 상담받기, 생활방식 바꾸기 그리고 우울함이 있다가도 없는 것임을 받아들이기 극도로 빈곤하지는 않기 ㄴ ㄹㅇ 적당히 그지니까 자살까진 안 마려워서 좋음 ㅈ같은 직장 관둠 나이 들면 됨. 대신 그만큼 불안함을 느낌 날마다 일과를 만들면 삶의 토대랑 목적의식이 생김. 거기에 전념하면 됨. 술 끊고 일정 꽉 채움. 혼자만의 시간을 안 남겨 둠(건강한 방식으로). 내가 얼마나 우울한지에 대해 생각할 시간도 주면 안 됨. 다들 먹힐진 모르겠는데, 일단 나한텐 통했음. 솔직히 난 치료나 약물이 잘 듣진 않고, 살면서 별로인 사람들 쳐내니까 됐음. 부정적으로 힘빠지는 일 없어지고 나서 일이 잘 풀림. 항우울제 약, 치료 또 좋은 친구들. 추가로 우리집 고양이까지. 작성자 : 슴슴이

시발나도용아닌데니누구임?앱에서 작성

Noah.eve(49.172) 2021.06.12 21:24:36

조회 62 추천 0 댓글 4

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※ 우울감 등 말하기 어려운 고민이 있거나 주변에 이런 어려움을 겪는 가족, 지인이 있을 경우 자살예방상담전화 109, 정신건강 상담전화 1577-0199, 생명의 전화 1588-9191, 청소년 전화 1388, 청소년 모바일 상담 '다 들어줄 개' 등에서 24시간 전문가의 상담을 받을 수 있습니다.

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