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이렇게 먹으니까 1키로 빠짐앱에서 작성

ㅇㅇ(221.155) 2021.06.20 04:11:46
조회 22 추천 0 댓글 0

6월 13일
아침:×
점심:떡볶이
저녁:탕수육

6월 14일
새벽: 작은 천도복숭아 2개
아침:찹쌀떡 1개
점심:×
저녁: 복숭아 4개, 찹쌀떡 1개
+찹쌀떡 3개, 김치볶음 4조각

6월 15일
아침: 복숭아 5개
점심:×
저녁:김치볶음, 밥, 복숭아 3개, 밤빵


6월16일
아침: 밤빵, 복숭아 2개
점심: 급식
저녁: 밥,김치볶음,탕수육, 버섯볶음

6월 17일
아침: 삼각김밥, 초코에몽
점심: ×
저녁: 치즈떡볶이
유부초밥 4개, 방울토마토

6월 18일
아침: 유부초밥
점심: 급식
저녁: 갈비 3조각,감자

6월 19일
아침: ×
점심: 갈비찜, 밥
저녁: 자두, 살구

배고플때마다 물마심

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※ 우울감 등 말하기 어려운 고민이 있거나 주변에 이런 어려움을 겪는 가족, 지인이 있을 경우 자살예방상담전화 109, 정신건강 상담전화 1577-0199, 생명의 전화 1588-9191, 청소년 전화 1388, 청소년 모바일 상담 '다 들어줄 개' 등에서 24시간 전문가의 상담을 받을 수 있습니다.

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