무조건 식욕 억제되는 팁 하나 적어봐도 되나?

무조건 식욕 억제되는 팁 하나 적어봐도 되나?앱에서 작성

다갤러(223.39) 2024.05.04 03:13:21

조회 50 추천 0 댓글 0

진짜 너무 배고프다 싶으면 당장 유산소 쥰나 뛰셈. 배고픔 유발 호르몬인 그렐린이 엄청나게 줄어듦.

인터넷 쳐보니까 뭐 오히려 과한 운동은 식욕폭발의 원인이다 라는데 그냥 니가 토할것같이 한번 20분 이상 뛰어보고(bpm180이상) 판단해봐. 그 이후로 최소 자기전까지 속이 꽉 찬 느낌이 들어서 식욕 절대 안생김.

반박 시 니 말이 다 맞다.

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