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사람들 식단 짜는거 보면 요요에 대한걸 전혀 고려 안하는거 같아

다갤고닉갤로그로 이동합니다. 2024.05.07 19:50:55
조회 92 추천 3 댓글 4
														

다이어트 식단은 그냥 건강하게 맛있는걸 조금 먹으면 되는거야


린메스업, 컷팅 이런게 목표일때 복잡해지는거지


문제가 식단을 무슨 북한 사람들 먹듯이 짠다니까


뭐 닭가슴살 쬐금 대충 맛없는거 쬐금


그러면 살은 빠지겠지 근데 그거 평생 먹을거냐구


그렇게 살 빼서 다이어트 끝! 이제 일반식 먹어야지 하면 바로 요요 오는데


식단은 평생 한다 생각하고 맛있는 걸로 천천히 빼자

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