일반식 다이어트 - 다이어트 갤러리

일반식 다이어트모바일에서 작성

다갤러(58.29) 2024.05.09 04:14:42

조회 113 추천 0 댓글 2

174 75 22살 남자 아침 공복 점심 저녁 일반식
탄단지 342 하루 1000칼로리 단백질은 75g 정도로 먹고 있어요.
식사량은 만족스럽게 먹고 있는데 이렇게 다이어트 하면 문제가 있을까요? 원래 운동을 했어서 근육량은 좀 있는 편이고 막 뭘 먹고싶은데 참고 그런건 아니예요 배부르게 먹고 1000칼로리 맞추는거라 조언 부탁드릴게요 고맙습니다.

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