1년만에 10키로쪘는데 나지금 굶어서빼는거임?

1년만에 10키로쪘는데 나지금 굶어서빼는거임?앱에서 작성

ㅇㅇ(124.50) 2024.05.10 02:08:56

조회 120 추천 0 댓글 3

일이 육체적으로 빡세서 그만큼 먹었다가

일그만두니까 먹는양은 그대로라 고대로 살로가더라고

더이상 안되겠다싶어서

1년동안 = 2끼(햄버거,라면,삼각김밥) + 간식2시간에한번(편의점)

지금 = 1끼(일반식) + 1끼(샐러드+닭가슴살) + 1끼(아몬드+두유+훈제란2개) + 간식다끊음

이렇게 바꾼지 일주일짼데

나 지금 굶어서 빼는걸로 보여?

다음주부터 pt다닐거고 트레이너가 일반식2끼로 먹으라는데 지금 똥고집중

현재 64키로고 원래 53계속유지했었어

그런데 워너비몸무게는 47이야

물론 굶어서 안뺄거고 운동해서 뺄건데

내가 53이였을때 일반식1끼에 간식적당히먹었거든

47되려면 식단 저정도해야되지않나?

왜 트레이너가 일반식2끼를 먹으라하지

살찔거같은데

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