2달만에 21kg 감량 성공 - 다이어트 갤러리

2달만에 21kg 감량 성공앱에서 작성

낭만교향곡

2024.05.12 14:30:16

조회 1474 추천 13 댓글 32

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22살 남자

2달만에 21kg 감량

2달동안 하루에 라면 1개 + 계란 2개

국물도 칼로리 있다고 해서 전부 다 버리고 면이랑 계란만 먹음

김치도 먹고싶었지만 한번도 안먹고 참았어 염분 많다길래..

탄산 무진장 좋아하거든?

제로탄산은 먹어도 괜찮다고 하길래

네이버에 제로콜라 먹어도 되는지 검색해본것만 수십번이야

제로라고 해도 폭식할 수 있다 해서 결국 안먹었지..

매일 유튜브 보면서 다이어트 끝나면 먹고싶은 음식 영상

좋아요 누른 영상만 100개가 넘어

운동 매일 했어

매일..

한강쪽이라 저녁에 나가면 커플들끼리 손잡고 다니는거

부러웠어 그래서 커플들 지나가면 못본척 이 악물고 무진장 뛰었고

다리 절뚝거려도 발에 물집 잡혀도 하루도 쉰적이 없어

하루에 최소 1.5만보 몸 풀리면 2만보씩 걷고 뛰기를 반복했지

심지어 마지막 일주일전에는 정강이쪽에 염증 생겨서 주사맞고 깁스했는데 그래도 걸었다 다리 끌면서 1만보는 무조건 채웠어

결국 성공했다

인간승리다

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고정닉 4

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