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식단이 90이라는 건 돼지한테나 적용되는 말인 듯앱에서 작성

다갤러(218.48) 2024.05.12 21:45:04
조회 80 추천 1 댓글 3

bmi 정확하게 표준체중이었고 하루 500 칼로리 미만으로 샐러드 닭가슴살 이런 것만 먹었는데

군살은 좆도 안 빠지고 며칠 식단 놓으면 개같이 요요 쳐 오는 몸만 됨

시발 좆같아서 운동 시작했는데 군살 정리된 게 존나 체감되고 식단 며칠 안 해도 살 안 찐다

운동하면 오히려 살찐다 어쩐다 나도 그런 말 믿고 병신 같이 초절식 식단만 쳐 했는데

그건 식단이랑 유산소 안 해서 그런 듯 식단은 필수고 다이어트 목적으로 운동할 거면 걍 유산소만 ㄱㄱ

팩트) 유산소 한다고 근손실 나는
것보다 운동을 안 하는 게 더 근손실임

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