비정상적으로 적게먹고 적게운동하면

비정상적으로 적게먹고 적게운동하면모바일에서 작성

ㅇㅇ(118.235) 2024.05.13 21:33:41

조회 71 추천 1 댓글 4

지금 당장은 살 쫙쫙 빠져서 좋은거 같겠지만

기초대사량이 줄어서 뭔 운동을 해도 금방 지치고

회복도 더뎌서 요요 더심하게 오는데다가

다음 다이어트 시도는 실패할 확률이 더 올라간다

좀 그놈의 굶는 다이어트는 그만 해라

운동강도를 올리던 시간을 올리던 영양 섭취를 극단적으로 줄이지마라

특히 원푸드 다이어트는 진짜 미친짓이고

간헐적 단식도 기본적 베이스도 갖춰지고 회식이나 술자리같은 변수가 생기지 않을 때나 하는거다.....

고정닉 1

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	어떤 상황이 닥쳐도 지갑 절대 안 열 것 같은 스타는?	운영자	24/05/20	-	-
AD	보험상담은 디시공식설계사에게 받으세요!	운영자	24/02/28	-	-
공지	2010 다이어트 갤러리 통합공지 [158]	*세복^^*	10.06.20	173781	84
공지	다이어트 갤러리 이용 안내 [145]	운영자	05.08.29	94283	53
6657234	직원들이 알려주는 내부 꿀팁	ㅇㅇ(183.109)	07:32	6	0
6657233	도와주세요진심 [1]	왈꼼싹(211.171)	07:16	11	0
6657232	오운완갈김 [12]	뷰르르릇	07:16	29	1
6657231	라때는 경주로 가는게 국룰이었는디 [2]	라이덴쇼군이다옹	07:11	16	0
6657230	아 오늘은 자고싶네	다갤러(125.180)	07:08	5	0
6657229	병원에서 간호사가 수동으로혈압재는거랑 내가 집에서쟤는거랑 어떤게정확해? [2]	다갤러(218.154)	07:07	13	0
6657228	진심 왜 4일째 체중 변화가 없는거냐 [4]	ㅇㅇ	07:05	21	0
6657227	배렛나루 몇가닥 잇는거 뽑아버렷음	다갤러(223.39)	07:02	9	0
6657226	오늘 학교에서 수원 스타필드로 소풍간대 [5]	넹면	07:01	32	0
6657225	7시 30분에 달리러간다 [1]	다갤러(125.180)	06:58	11	1
6657221	시그니처 지원 정도면 g컵쯤 되나? [1]	ㅇㅇ	06:42	37	0
6657220	무시가지치구나	왈꼼싹(211.171)	06:38	14	0
6657218	살빠졋다 야호ㅎㅎ [3]	네니(119.77)	06:34	18	0
6657217	헬린이루틴 젖절하냐? [1]	다갤러(223.33)	06:30	18	0
6657216	다들맛있는아침드새여 [8]	라이덴쇼군이다옹	06:28	34	0
6657215	동양에서 여성은 활동 함부로못했는데	다갤러(121.160)	06:28	13	0
6657214	한번만도와주세요 [2]	왈꼼싹(211.171)	06:28	26	0
6657213	눈바디 보니 살좀 빼야되긴할듯.. [2]	다갤러(223.39)	06:26	26	0
6657212	발더스게이트3 할인하는데 안샀네 [2]	ㅇㅇ(220.72)	06:19	27	1
6657211	새벽 다갤은 쓰레기군여 [9]	라이덴쇼군이다옹	06:17	44	2
6657210	아침이애요 [2]	라이덴쇼군이다옹	06:13	19	0
6657209	방금 일어났는데 체력 방전.. 몸무게 쟴 107.10kg 어제랑 같음. [6]	BBBY-4722만원-손절한-아이리	06:11	29	1
6657208	어제 출근하다가 옆집 여고생봤는데 [3]	다갤러(61.39)	06:11	43	2
6657207	사람이 되고 싶다	ㅇㅇ(220.72)	06:09	21	0
6657205	전담 하나 사려고함 [1]	다갤러(61.39)	06:06	18	0
6657204	아 빨리 집가고싶어 [4]	하체빌런	05:59	24	0
6657203	하 색스… [1]	다갤러(80.6)	05:54	25	0
6657202	당근하다가 만난건 자만추가 아님? [3]	다갤러(61.39)	05:54	39	0
6657201	내 노래 ㅁㅌㅊ냐	ㅇㅇ(58.78)	05:53	20	0
6657200	이승효배우 연기는 나쁘지 않은데 소속사가 힘이 약함 [2]	하체빌런	05:52	14	0
6657198	경리 인수인계 받고있는데 [2]	다갤러(61.39)	05:46	30	0
6657197	과제 낼려는데 서버렉뭐고 [1]	다갤러(223.39)	05:42	18	0
6657196	옛날에 좋아했던 배우인데 [4]	다갤러(211.104)	05:34	33	0
6657195	집 가는중 [6]	ㅇㅇ(118.235)	05:33	38	0
6657194	게으름의 아이콘, 출근완료 [8]	하체빌런	05:31	30	0
6657193	재능의 원석. 출근준비...완료... [2]	삥구리	05:30	20	0
6657192	사다리,, 심심할 때 이거라도 봐 [2]	myself	05:25	33	1
6657191	4시간뒤 출근 [1]	다갤러(61.39)	05:24	19	0
6657190	8시반 카누 2봉의 위력은 대단했다 [2]	다갤러(211.104)	05:21	31	0
6657189	사다리 끊긴거 맞음	다갤러(80.6)	05:20	23	0
6657188	여름 다갤은 성수기 아님?? [2]	다갤러(211.104)	05:16	22	0
6657186	나 50억자산가인데 사다리 끊김 [4]	삥구리	05:09	39	0
6657185	거의 12시간을 잤구나 [2]	칭찬지지격려	05:03	30	0
6657184	사다리고 뭐고 관심없고요	다갤러(223.39)	05:03	17	0
6657183	지금 20대들 사다리 끊겼다고 불평하는데 다 핑계임 솔직히........ [1]	ㅇㅇ(39.7)	04:59	43	1
6657182	일찍일어나는새가 [1]	다갤러(210.123)	04:55	16	0
6657180	잘꺼임	다갤러(210.123)	04:52	16	0
6657178	오늘은 꼭 밀린 과제를	다갤러(223.39)	04:49	18	0