일기)97키로에서 82키로 왔다 - 다이어트 갤러리

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몇키로 빼야될거같음? 165 55 - dc official App 작성자 : ㅇㅇ

일기)97키로에서 82키로 왔다앱에서 작성

다갤러(222.120) 2024.05.21 09:26:42

조회 95 추천 0 댓글 1

2달 반 정도 했음

2달 동안 1일 1식이 좋다기에 23시간 굶고 1시간 먹는걸로 해봤음

먹는건 저녁 한 끼 닭가슴살 200g에 수입 돼지 목살 300g, 밥 반 공기, 계란 후라이 4개, 보충제 70g

이렇게만 두 달 동안 쳐먹음 군것질 아예x 들어가는 액체는 물만 마심

발 병신으로 태어나 군대도 못 갔기에 유산소는 아예 안 함

웨이트만 하루에 1시간 반 하고 자는 시간은 평소처럼 새벽에 잘 때도 있고 저녁에 잘 때도 있음

이제 살 좀 빠지고 옛날 모습 돌아와서 자신감 생겨서 밖에 놀러 다니고 2주 정도 운동 게을리 하면서 어차피 이거 먹는다고 살 안 찐다 라는 생각으로 좀 먹었음

그렇게 하다 이번에 놀러 부산을 갔다 왔는데

근데 결국엔 살 좀 빼도 몸이 엄청 예뻐진건 아니고 군살도 아직 있어서 작정하고 놀려니까 뭔가 좀 현타 오더라 잘 놀고 오긴 했음 부산 최고 ㅇㅇ

1차 목표 살 빼기 2차 목표 몸 만들기 였는데 1차 목표를 이루고 나서는 좀 다 귀찮아지고 그랬었는데 현타 좀 오니까 얼른 해야겠다 싶드라

그래서 오늘부터 다시 시작한다

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