한남새끼들은 걍 나가 뒤지면 안되냐?

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긁혀서 댓글단 이 유동 누굴까 아 야발 제본이형 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아직도 다갤 못 끊어?독하다 독해 도캐 제본 도캐애애애애애애앳 ㅋㅋㅋㅋ 작성자 : ㅇㅇ

한남새끼들은 걍 나가 뒤지면 안되냐?앱에서 작성

ㅇㅇ(180.189) 2024.05.22 15:34:52

조회 127 추천 0 댓글 7

어그로고

핑까좀요

16:8 간헐적 단식 + 유산소 런닝 한시간

이정도만 하고

점심:학식 (밥 반만 먹음) (되도록이면 단백질 메뉴)

저녁: 닭다리살+현미밥 180g+ 닭가슴살 100g+채소

영양상 닭대신 계란이나 고등어도 먹음

지금 다이어트 2주차고 4일동안 몸무게 변화가 없는데 잘하고 있는건가요??

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