디시인사이드 갤러리

갤러리 이슈박스, 최근방문 갤러리

갤러리 본문 영역

식단 제대로 1주일만 해도 뱃살 금방 들어가는구나모바일에서 작성

ㅇㅇ(223.38) 2024.06.21 17:18:26
조회 164 추천 0 댓글 1




178에 75인데



운동

아침
쌀밥 180g 닭가슴살 계란후라이
커피

점심
230kcal 쉐이크 or 바나나

러닝

저녁
오트밀 40g 우유 150ml 구운계란 3~5개

이 루틴으로 1주일
몸무게 600g 줄고
뱃살은 만져지는게 다르네

추천 비추천

0

고정닉 0

0

댓글 영역

전체 댓글 0
등록순정렬 기준선택
본문 보기

하단 갤러리 리스트 영역

왼쪽 컨텐츠 영역

갤러리 리스트 영역

갤러리 리스트
번호 제목 글쓴이 작성일 조회 추천
설문 논란보다 더 욕 많이 먹어서 억울할 것 같은 스타는? 운영자 24/09/23 - -
이슈 [디시人터뷰] '더 인플루언서' 표은지, 귀여움과 섹시함을 겸비한 모델 운영자 24/09/26 - -
AD 보험상담은 디시공식설계사에게 받으세요! 운영자 24/08/28 - -
6799208 40키로 빼니까 진짜 몸이 가벼워진게 너무 신기해 [3] ㅇㅇ(211.234) 13:05 58 0
6799207 아공복 살 더 빠짐 [6] 세모삼각형갤로그로 이동합니다. 13:05 53 0
6799206 내가 기분좋을때 듣는노래 오운일기갤로그로 이동합니다. 13:01 20 0
6799205 정체기같았는데 웨이트하니까 바로 뚫어버리네 [1] ㅇㅇ(222.113) 13:00 46 0
6799204 ㅁㅊ 피부 조져지고있구만유 [1] 홍삼(211.171) 12:59 55 0
6799203 동양에도 여왕있었다면서 왜 유럽여왕패션이 유명한거임? 다갤러(220.75) 12:59 15 0
6799202 남자 한국나이78세 사망이면 1아주단명2단명3평타4약간장수 [3] 다갤러(118.235) 12:53 36 0
6799201 운동 쉬는날 식단~ 다갤러(182.214) 12:52 36 0
6799200 돈까스에 김밥한줄 오예스하나처먹었다 [12] ㅇㅇ(118.235) 12:45 75 0
6799199 젊으면 임신한지도 모름?? 다갤러(223.38) 12:44 27 0
6799198 동양에도 여왕있었다면서 왜 유럽여왕패션이 유명한거임? 다갤러(220.75) 12:43 15 0
6799197 홍삼이 뒷덜미 냄새맏고싶다 니엄마부랄갤로그로 이동합니다. 12:43 15 0
6799196 1주차 주말 점심인데 뭐 뭐어야 되나 [3] 다갤러(211.201) 12:41 35 0
6799195 패고싶게 귀엽네 주먹으로 등 쿵쿵 때릴듯 니엄마부랄갤로그로 이동합니다. 12:39 18 0
6799194 평일엔 식단 자동으로 되는데 주말엔 어케해? [3] 세모삼각형갤로그로 이동합니다. 12:36 38 0
6799193 꿀떡이 귀여운듯ㅈ 다갤러(211.235) 12:35 24 0
6799192 세달동안 운동해서 10키로가 빠졌는데.. [6] 다갤러(211.234) 12:27 68 0
6799191 시골장점 걍먹어(122.35) 12:27 27 0
6799190 10억원은 게임으로치면 [초보자세트] 같은거임 [3] ㅇㅇ(211.234) 12:23 38 0
6799189 관장하닌깐 0.5kg정도 비워지는데?? 하양중독갤로그로 이동합니다. 12:19 28 0
6799188 푸시업60개햇따 몸무게 78. 벤치 40견ㅇ 오운일기갤로그로 이동합니다. 12:19 24 0
6799187 진지하게 [1] 다갤러(180.230) 12:10 28 0
6799185 점슴밥 [2] 재궁왕자님갤로그로 이동합니다. 12:05 25 0
6799184 식비 아끼는중 ㅎㅎ [3] ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 12:02 55 0
6799183 산 갈까말까 [2] 다갤러(59.9) 12:01 26 1
6799182 된장찌개 비스무리 한 무언가 ㅎㅎ [2] 늙병꼰새갤로그로 이동합니다. 12:00 25 0
6799181 유동 화이팅 = 왈꼼싹 즉 37세 토토충 다갤러(211.223) 11:59 14 0
6799179 시발년 지심심할때만댓글쳐달고 다씹네 [1] 화이팅(106.102) 11:54 32 0
6799178 너네 보드게임 해봣어? [11] 새벽요정잰잰갤로그로 이동합니다. 11:37 59 0
6799177 씹돼지 184cm 125kg 입니다... [2] ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 11:35 41 0
6799176 카페인하이 오면서 좀 눈물난다 이노래 힘들때 들엇던거생각 오운일기갤로그로 이동합니다. 11:31 15 0
6799175 아침 먹어요 [1] Sub3갤로그로 이동합니다. 11:29 25 0
6799174 문제는 장내 미생물이라고 누누히 말했다 [9] ㅇㅇ(116.84) 11:29 79 1
6799173 귀엽구만요 [4] 홍삼(211.171) 11:23 37 0
6799172 히키코모리인데 스태퍼만으로 20kg뺌 [1] ㅇㅇ(114.207) 11:20 57 0
6799171 스시먹으러 가는데 맥주한잔 하고싶다 다갤러(39.7) 11:09 16 0
6799170 이거 맘스터치 저격 홍보 영상 맞지? 다갤러(210.124) 11:09 39 0
6799169 6일동안 2200처먹고 오늘 3200처먹을예정임 ㅇㅇ(118.235) 11:07 23 0
6799167 전립선 관련 질문 다갤러(218.154) 11:05 18 0
6799166 계단오르기가 다이어트에 도움돼? [4] ㅇㅇ(211.234) 11:02 67 0
6799165 식단<<< 잘 모르겠음 [3] 아님말고ㅋㅋ갤로그로 이동합니다. 11:02 38 1
6799164 어제 한번 폭식햇더니 3키로쪗어 [2] ㅇㅇ(211.234) 11:01 37 0
6799163 인바디 80점 아마센센킹갤로그로 이동합니다. 10:56 24 0
6799162 어제 분명 상체를 했는데 복근이 땡기노 [2] 재궁왕자님갤로그로 이동합니다. 10:53 30 0
6799161 두시간걷고와서 씻고 쉬는중이네요 우희진누나30년팬느낌갤로그로 이동합니다. 10:53 15 0
6799160 이거봐봐 화룡갤로그로 이동합니다. 10:52 19 0
6799159 펜터민 먹고 있는데 발기가 안되는데? 다갤러(211.235) 10:48 19 0
6799158 근육키워야하는데 살찌는게 무서워 [5] ㅇㅇ(118.235) 10:44 53 1
6799157 유동 화이팅 = 왈꼼싹 즉 37세 토토충 다갤러(211.235) 10:38 15 0
6799155 돈욕심없어서 프리터족할려는데 30대만돼도 프리터족 불가능함? 다갤러(211.226) 10:36 17 0
갤러리 내부 검색
제목+내용게시물 정렬 옵션

오른쪽 컨텐츠 영역

실시간 베스트

1/8

뉴스

디시미디어

디시이슈

1/2